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有氧运动后动脑学习

  1. 多动脑子也能减肥，是真的吗？

多动脑子也能减肥，是真的吗？

从周围人来看，脑力工作者多数瘦不下来，倒是坐办公室的工作方式让其长出一身膘肥，问题在于大脑耗能有自己的偏好，喜欢直接从葡萄糖获取能量，而不是消耗脂肪。所以高度脑力劳动只会让你感觉饥饿，直接通过淀粉类食物摄取能量补充，脂肪没有被消耗到。别妄想了，饮食和有氧运动结合才是不二法门……

有氧运动后动脑学习
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