瘦训练核心

1. 正大集团汝意瘦营养膳食纤维粉核心成分是什么？
2. 停赛之后，独行侠两核心巨变：波神变壮，东契奇减重，你怎么看？
3. 为什么现在中锋不能作为球队核心？

正大集团汝意瘦营养膳食纤维粉核心成分是什么？

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停赛之后，独行侠两核心巨变：波神变壮，东契奇减重，你怎么看？

停赛之后波神变壮，东契奇减重这个独行侠球迷对两核心的期待。因为波神的变壮可以提高内线防守强度和身体对抗能力；东契奇减重可以提高他的防守速度特别是横向移动速度。要是两大核心做到这点将使独行侠队再提高一个档次。

现在看看波神和东契奇的近况是不是真一个变壮一个减重。

疫情隔离期间，波神回到了拉脱维亚，但是每天坚持在健身房锻炼使自己完全从伤病中恢复保持完全健康，他在NBA停赛前就因膝盖伤缺席过多场比赛。另外他 还Instagram说自己隔离期间还通过练习拳击来保持自己体型和对抗能力。据独行侠队官方最新报道：不是所有队员在隔离期间都保持很好体型为即将到来的训练营和复赛做好准备，但是队中至少一名队员完全不用担心，他就是波尔津吉斯。特别是他的跳投已经完全恢复到了比赛水平。

东契奇在隔离期间也是回到祖国斯洛文尼亚，但是他似乎没有像波神那样保持高强度训练。他飞弹没有减重而是看起来明显变胖了。根据他的训练师最新说法，东契奇目前体型并不是在最好状态，但是比赛7月底才开打，他有足够多的时间恢复训练，毫无疑问他在比赛前完全做好准备。

为什么现在中锋不能作为球队核心？

小球风的盛行兴起

这一点恐怕是大家公认的原因之一，勇士队的成功让小球球风在联盟中兴起，传统意义上的大个子内线球员生存受限，很多内线球员为了适应这样的比赛节奏，甚至通过减重来提高移动速度。

如此一来，内线球员能够拥有的球权就更少了，本就没有传统内线技术，如今体重下降更无绝对吨位，在球队中扮演的角色更像是蓝领球员，抢篮板护框，绝不会是战术的首要人选。

当然联盟中也有几支球队是以内线卫核心的，例如约老师的掘金、恩比德的76人和字母哥的雄鹿。不过他们并不是传统意义上的内线核心，他们所司职的工作内容更加的外化，一手远投恐怕是奥尼尔和姚明们想不到的。

再加上如今比赛节奏之快，赛场上其实没有太多时间给他们在内线深凿的机会，他们会很快遇上包夹，难以再向禁区推进，只要一有机会，球还是会回归到外线，回归到其他位置的球员手中。

小球球风的影响是一方面，中锋自身的时代变化也是另一方的因素。我始终相信，如果出现了像***四大中锋那样的球员出现，NBA的风向定然有所动摇和改变。

但这注定不会是中锋的时代，为了迎合时代的潮流，只会有更多的大个球员选择去适应现在快节奏的打法，什么篮下梦幻脚步和勾手等技术不会是他们的选择，反倒是三分成了必备技能。你看看现在年轻的大个子球员，哪一个有过去中锋的影子，当初看到恩比德我以为看到了，但实际上他只是有点像而已。

我在网上看到过这样一个理论，33%的三分大于50%的两分。***设两分球61投31中能得到62分，而三分球61投21中能得到63，更何况两分球的命中率还未必能达到50%的水准。

曾经的内线球员作为距离篮筐最近的终结点，他们的命中率很高，可如今这样的中锋已经不复存在了，得两分得效率并不是绝对的高效。而现在球员的三分射术越发的精湛，甚至有些球员职业生涯的三分球命中率大于40%。

既然如此为何不选择三分呢！根本没必要在内线辛辛苦苦凿那两分，这样的甜头没有哪支球队和球员会忽视的，一旦未来出现了所谓的四分球，恐怕两分球和中锋的地位将更惨。

莱利曾提出过，未来篮球会是五个全能型小前锋构成的观点，他这样的***设并非空穴来风，中锋的弱化，后卫球员体型的高大化，以及如今篮球位置的模糊化，一切似乎有可能向着这个预测的方向发展。至少在我看来，我个人并不否定。