校队核心训练是什么

1. 身高180cm、体重90kg，十分热爱篮球，如果想打大学校队，可以打什么位置，体重可以减，技术也可以练？

身高180cm、体重90kg，十分热爱篮球，如果想打大学校队，可以打什么位置，体重可以减，技术也可以练？

想打大学校队，只能打4是位。因为他的身高和体重限制了他的其他位置，第一、如果打1号位，他的身高可以，但体重太胖，影响速度和球的转换。第二、2和3号位体重影响全队的速度。第三、5号位体重可以，身高影响了战术发挥，本身就是身高者的运动。所以打4号位最合适，帮衬5号位卡位，抢篮板等一些苦力活是最好。

你好，当然首先还是看你自己喜欢几号位，如果打2号或者3号位可以考虑减重，并且进行适当的力量训练，比如弹跳，拉伸，举杠铃，折返跑等等。如果打4的话，可能就要多学一点背身单打的技术，篮下脚步也可以学一些，可以找助教训练身体对抗，同时可以把自己的中投和勾手往更熟练的方向转化，使自己篮下的技术更细腻些。我自己是183身高，体重74kg，习惯打2和3号位。

希望我给的建议可以帮到你，祝你身体健康，一切顺利！[呲牙]

题主你好！

首先介绍一下我自己，我是个标准的80后，身高178。从小学开始就热爱篮球，初中高中也经常打，大学想进篮球校队没进成，误打误撞进了足球校队。参加工作后一直是厂队主力空位（好像有些跑题了）

言归正传，看见题主问题眼前一亮，身高180，比我高两公分，体重90公斤，比我重10公斤！现在小哥哥我就帮你逐一分析一下如何进大学校队：

在这里给题主推荐个模版供你参考：德隆威廉姆斯

如果你的年纪太小，对他不大熟悉，也可以上网搜他的视频看下。他是我当时心目中的完美后卫，身材强壮，突破犀利，投***准，组织能力也很不错！当然你想把自己练成保罗，库里，欧文那些风格的也都是可以的，哈哈

最后说下我的看法，说实话大学校队确实挺难进的。如果答主现在已经大一了，想要从零开始估计也不可能进得去。一个大学就那么12个人能进校队，但是大学篮球场上每天都有上百人在打球，进不进校队打球在我看来并不重要，重要的是我们都热爱着这项运动，既锻炼了身体，又从中交到了很多朋友，这才是体育运动的意义所在。

我在大学就是校队的，你的身高限制你只能打控球后卫或者摇摆锋位。

90KG，加油锻炼减肥， 把力量，投篮和传球都练出来，在大学校队机会很大的，如果这些你都没有天赋但是你的对付缺少一个外线防守铁闸的时候，

那么恭喜你，你的机会来了。