有氧运动的前言怎么写好

1. 有没有能够让自己增加知识的书籍，求推荐？
2. 谁能告诉我，非常时期，我现在能做些什么？

有没有能够让自己增加知识的书籍，求推荐？

这个问题不是特别好回答。

为什么？好书不是有的是吗？

当然，“让自己增加知识的书籍”是不计其数的，但同时书的内容也是包罗万象的，题主没有讲清楚自己想要增加哪方面的知识。

所以，这对答题者来说，就是个难题了——

如果你想提高表达能力，而答主推荐的是心理学方面的书籍，那显然是不合适的。

如果你是一个爱好历史的专家级读者，而答主推荐漫画版的历史书肯定就太浅显了。

如果你从没接触过编程类的知识，答主却给你推荐了一本编程的精进书籍也会显得莫明其妙。

不过我想，你之所以把这个问题提得很宽泛，也有可能是因为自己在选择书籍上有一些困惑。

换句话说，你自己也不知道要增加哪方面的知识，自己也不清楚对什么更有兴趣。你只是希望通过读书提高自己。

要找到如何增加知识的书箱，首先要有增加知识的元认知，有增加知识的动力，才能去发现你需要的书籍。

如何高效阅读，如何选择一本书，都是很好的开始，是教你如何从书中获取知识。当你掌握方法了以后，每一本书都能从中获取一些知识。

你也可以经常看看书单分享，先找到自己想学习什么知识，从而去系统的寻找相关书籍会更有效。

比如你要学习一些心理学的知识，应该找院校的教科书，而不是看那些“每天学点心理学”，另外在选择的作者上，也应该是院校老师出版的书，而不是社会人士。

我觉得题主的问题太广泛，所有的书籍都能增加知识。题主应该有所指向，比如是什么领域的知识。这样可以防止别人说了一大堆书籍的名字，结果你根本不喜欢看，也没有用。

而且我觉得每个人的理解能力不同，同一本书，别人读起来，觉得可以学到好多知识。有时候我去读的时候，却发现也不过如此。这中间还是有差异化的。

我觉得题主首先应该确定一下想要增加的是那方面的知识，然后可以上豆瓣看书评，或者找到这类书籍的听书稿，先去了解一下。最后，***用主题阅读的方式，可以方便题主一下掌握全面的知识点。

题主还可以参考大佬的书单，平常有些公众号也有推荐的书单。题主可以作为参考。

推荐5本书，来自5个不同的学科，每本书都能超级打开你的认知。

其实，这是一本科普级别的量子论故事书，从源头开始，带你系统了解量子的产生、演变，以及人类对它的认识和应用。

这本书超出了传统的“生物学”范畴，已经不是将大猩猩、人猿的那个模式了。而是从人、智人、未来人类发展的角度，另辟蹊径，进行讲解，超级打开脑洞。

只有从别人的失败中，学到知识，自己才会尽可能避免失败，早点成功。

这是一个老外在重庆涪陵生活的几年时间里，写成的一本书。

从一个旁观者、旅行者、过客的角度去看待我们熟悉到不能再熟悉的生活，你会有别样的体验。而且，这书写的确实挺好的。

读书是为了求知，近年来，每年读书都在100本作由，这里且分享四本好书：

这是一本关于如何摆脱焦虑和治愈抑郁症的工具书，这本书的作者卡尔 弗农与焦虑症和抑郁症抗争了15年，最终成功重获新生，并独创了‘焦虑再平衡’理念希望，帮助更多的人科学看待焦虑和抑郁。

这本书的作者包括全书的内容都非常真诚，正如他在序言中所说，“我不介意承认自己天生内向，但我认可袒露内心、分享经验的重要性。因此，我打算先讲讲我的故事和一直伴随我走到今天的人生经历。”

在书中，卡尔分享了市面上的各种疗法为什么无法见效，到底哪些环节出了问题，以及他是如何一步步让生活重回正轨的。并提供了一系列简单可行的方法，如果你希望了解摆平焦虑和抑郁症的方法，这本书还是很值得一读的。

本书阐述了这样一个观点：人们之所以对自己的生活不够满意，是因为大部分人都没有主动寻找逻辑的意识。

谁能告诉我，非常时期，我现在能做些什么？

继续宅在家里，在家里办公。等疫情过去，我们一起坐上开往春天的火车，去拥抱春天可好!武汉咱做个约定吧，等冰雪融化，春暖花开，我们一起去武汉看樱花，祈祷快点好起来，武汉加油！中国加油！

非常时期，能做到的首先应该是尽量不出门，不给国家添乱，另外就是可以利用这些时间培养一下爱好，比如弹琴，画画，书法，学习任意一种乐器，写写文章，或者小诗之类的文字培养，都是很不错的，既陶冶情操，又身心健康。做一个多才多艺的人，大家自然会更喜欢。

非常时期宅家中，

琴棋书画样样通。

白衣天使凯旋日，

咱用才艺来接风。

您好！您提出这个问题，说明您现在无事可做。的确，一个人在家里能做的事情没有他自由的时候多。但也并不是无事可做，只要有心，我们还是能在家里做很多有益的事情的。

读书。

现在很多的人一踏上工作岗位。就会因为忙或者其他的原因而很少有时间读书。其实这是不对的。因为书的价值一直都在，并不随着你年龄的增加而没有了。很多时候一个人气质就是由他看的书的多少而决定。现在如果你无事可做，不妨捧起一本书细细的品读。享受阳光洒的书页上的光亮。闻油墨的香气，体会书中意境的美好。

你会觉得生活充实而满足。

锻炼身体。

因为同样的原因，很多人在平时都没有时间锻炼身体。现在虽然不能出去，但是那也是有很多运动项目可以做的。比如深蹲，俯卧撑，仰卧起坐等。它们不需要什么器材，也不需要什么场地。在这个宅在家里的时段，很多人都担心发胖。做了这些运动，既能锻炼身体，保持体型，又能维持一个好心情。何乐而不为？

与家人***

可以说2020年的春节过得是平淡乏味。但2020年，很多家庭却得以团聚更长时间。在这段时间内，多陪陪父母孩子。和他们玩一些游戏。做几顿好吃的给孩子们。有了生活的小美好，亲情就会更加浓厚和持久。

总而言之，时间对每个人来说都是一样的。你现在不抓紧时间，以后就会后悔。既然时间在这里摆着，为什么不好好利用？不错过当下，抓紧每一[_a***_]，享受美好的生活，这样你有限的生命就得到了相对的延长。

谢谢观看。

本文图片来自网络。

重灾之下，没有赢家。在这个非常时期，我们正常的社会秩序被打乱了，暂时的停顿了。

对于个人而言，习惯于平日忙忙碌碌的状态，总是期盼能有休息的时间，哪怕什么也不做，只是在家里静静的待着，于以往而言都是奢谈。

而在这个疫情时期，大多数的人都闲赋了下来，大半个月的时间，人们蜗居在自己的窝里，可以睡懒觉，可以不按时间吃饭，可以追剧，可以长久的坐着发呆……只是尽量的不要外出，但我们却慌了，有些惊慌失措，有些空虚，有些无所适从。

在这个非常时期，我们能做些什么？真的要和个人兴趣相关联。就拿我身边朋友们为例：

喜欢烹饪的，一天三顿换着花样的做，各种面食看得令人眼花缭乱，垂诞三尺。

喜欢读书的，趁此时机，捧着自己喜欢的小说或钟意的书籍看得津津有味，好的句子还会抄写下来或写些读书心得。

喜欢追剧的，一天都坐在电脑旁，随着剧情或悲或喜，也应了那句：演戏的是疯子、看戏的是傻子。

喜欢花草的，一整天侍弄那些花花草草而不知疲倦和厌烦……

也许有人会认为，每天重复着一件事情一天、两天还可以，这么长的时间窝在家里做这些迟早会烦，我们想念忙碌的工作环境，我们喜欢熙熙攘攘热闹的商业街区，我们向往奔向那美丽的大自然，我们也期待与亲朋好友推杯换盏互诉衷肠……

是啊，非常时期，只是段落的，我们普通人现在唯一能做的就是不为国家添乱，踏实的在家里做些兴趣之事，享受清净的日子也算是修心养性了。