有氧运动完吃巧克力好吗,有氧运动完吃巧克力好吗女生

1. 功能饮料和巧克力在生产宝宝时什么时候吃最好？

功能饮料和巧克力在生产宝宝时什么时候吃最好？

我顺产时也准备了巧克力，体积小热量大。但是红牛毕竟属于功能饮料还是别喝了吧

关于什么时候吃说说我的经历，第一产程就是开到三指之前，没有胃口不想吃东西。后来护士知道之后强迫的吃了两块巧克力（宫缩密集太疼别的都吃不进去）。还多亏了这两块巧克力支撑到生下宝宝。要不然早就没力气了。

我建议，靠巧克力补充体能最好在第二产程开始宫缩规律但是还没密集的时候。这时候宫缩会有一分钟左右得间隙，趁这个间隙补充体力最合适不过了，会保持你充足的体力到分娩完毕。再晚了你会因为剧烈的疼痛吃不下东西。

除了巧克力之外，各种体积小热量大的小点心也适合生产之前吃。记住一定要吃东西，生孩子是特别消耗体力的，生到一半没劲了对大人孩子都危险。

祝所有妈妈都能顺利生下健康宝宝！

你好，非常高兴为你解答问题，巧克力的热量高,可以补充能量,同时,巧克力里含有一些增加平滑肌收缩的成分,可以加强宫缩,有利于分娩. 吃巧克力可以补充能量,分娩之前可以吃巧克力补充体能。

巧克力可以产生热量这是每个爱美的女生都知道的，在生产的时候吃巧克力可以帮助孕妇增加更多的热量，但不是每个人吃都有帮助，产妇在发生阵痛或宝宝快出来了可以吃一两块巧克力，这样可以帮助孕妇快速恢复体力。

孕妈无论是平时或生产时，功能性饮料建议不建议喝，功能性饮料虽然有暂时增加体能的作用，但成份不利于产后母乳 孕产妇不适合饮用功能饮料，因为功能饮料中，通常含有柠檬酸钠、磷酸二氢钾、氯化钾、六偏磷酸钠、硫酸镁、安赛蜜等食品添加剂。即使普通人饮用过量功能饮料，也会给身体带来额外的负担，对孕产妇来说功能饮料更是喝的越少越好，最好不喝，为什么呢？

第一：咖啡因是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，但往往也是在效果消失后，给产妇带来加倍的疲劳感，对身体恢复不利。

第二：功能性饮料的成分里面含有***和多种不利于胎儿健康的成分，所以孕妇生孩子的时候喝功能性饮料恐怕不利于胎儿的健康或因***的摄入影响产后初次哺乳的质量。

第三：功能性饮料中含有的***以及其他成分过高所以对孕妇具有一定的***性作用，容易导致产妇出现呕吐等不良反应，影响正常的分娩。

希望我的回答能够帮助到你，祝福你平安快乐！

巧克力的热量高，能够补充能量。同时，巧克力里含有一些增加平滑肌收缩的成分，可以加强宫缩，有利于分娩。吃巧克力可以补充能量,分娩之前可以吃巧克力补充体能。但不是每个人吃都有帮助，产妇在发生阵痛或宝宝快出来了可以吃一两块巧克力。但对于功能性饮料，孕妇无论是平时或者生产宝宝时，都不建议喝。

功能性饮料虽然能够暂时增加体能，但其中含有***和其他多种不利于胎儿健康的成分，所以孕妇生孩子的时候喝功能性饮料很可能不利于宝宝的健康，或是因***的摄入影响孕妇产后初次哺乳的质量。此外，功能性饮料中含有的***和其他成分过高，很可能对孕妇具有一定的***性作用，会使产妇出现呕吐等不良反应，从而影响正常的分娩。因此对孕产妇来说功能饮料是最好不喝。

谢谢邀请！

这个问题看似简单，其实很专业。因为它涉及了正常产程中的入量管理问题。

分娩是孕妇体力消耗与经历痛苦的过程，所以产程中需要不断保持能量与情感上的支持。

这里只谈能量支持问题。

产程中的代谢需求相当于一个持续中等强度的有氧运动代谢。在这个过程中补充碳水化合物可以延缓疲劳。

以前认为补充固体食物对产程有利，但研究表面，在产程活跃期（宫口开大4cm到宫口开10cm）补充固体食物可引起产程延长，可能与进食后血液重新分配到胃肠道，造成子宫血流下降，影响***收缩，造成产程延长。

所以产程中建议吃易于消化的食物，活跃期尽量吃流食或半流食。

因此问题所涉及的功能饮料和巧克力，一般在建议在活跃期（宫口开大4cm到宫口开10cm），以及第二产程（宫口开大10cm到胎儿娩出）进食。还可以进食果汁，茶，水等。

我记得我生我家宝宝时，是一大早开始就有点疼了 隔个一段时间又痛一会会 就感觉不对是不是要生了 但是时间隔的比较长 也就没有着急 就在家洗头 洗澡 洗好衣服 晚上吃好了饭 这会疼的时间缩短了一些 知道肯定是要生了 才准备好打了车去医院

在医院做好了检查 也没有躺床上 就在走廊里溜达 因为病房里面还有一个刚刚破妇产 怕影响她 就在走廊走走坐坐 想起来好像说吃巧克力 有好处 热量高 生的时候有力气 叫老公去医院超市买巧克力 我是买来就吃 不疼了 就吃几口 直到生了 也感觉还好 痛也能忍 也都蛮顺利的 还有痛的时候 不能叫嗓子会痛 还会生的慢。。。个人愚见。。大家莫笑哈。。。

祝所有的妈妈们 生宝宝顺顺利利。。。