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12岁冬天健身***表,12岁冬天健身***表怎么写

  1. 现在冬季多生病情况，如何教育孩子加强体育锻炼，增强抵抗力？

现在冬季多生病情况，如何教育孩子加强体育锻炼，增强抵抗力？

冬季虽然寒冷，但是也可以出去锻炼身体的，平日里晚上吃完饭，就带领着孩子走出去，在小区里走一走，快走圈，看圈大小，走6到10圈不等，要持之以恒，在学校也要多参加体育活动，坚持到底就是胜利了！这样做不仅能增强抵抗力，身体一定会棒棒的！

建议平常营养全面均衡，不要挑食，多吃水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物，同时口服维生素B12赖氨酸颗粒和葡萄糖酸钙锌口服液，能够增加食欲和增强机体抵抗力，连续口服2-3个月，有较好的效果。户外运动 多打打球啊健身之类的 另外增健口服液是人体的免疫调节剂，建议亲也是可以喝喝的

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