对角核心训练,对角训练是什么意思

1. 有没有能把羽毛球从自己对角底线打到对方对角底线的？
2. 球迷评选朱婷最佳对角1-5名分别是高兹德，希尔，惠若琪，张常宁和罗宾逊，你怎么看？

有没有能把羽毛球从自己对角底线打到对方对角底线的？

希望能帮助到你

Step 1 挡网步法

重心放低、启动后并步转身。

脚尖指向侧后方，将身体调整到来球位置在身体侧方，来球如果在身后很难击打。

Step 2 挡网手部动作

三个手指先放松 ，击打的时候再握紧，拇指在上方，手腕竖起来。

手腕由内向外旋，拇指控制球拍方向。

Step 3 挡网击球点

应击打球的后侧部分，不要击打球的底部。

底线被动球过度对角：

有的，这个在专业水平的很多都可以做到的，但是业余里必须是高手才可以，专业里面这个就是必修课了，没什么值得炫耀的。能打到不代表总打到，羽毛球讲究技法，力量的综合运用，我非常喜欢打羽毛球，努力吧，加油吧！健康中国行，你我都行动

一般来说业余羽毛球爱好者从自己场地打到对方的对角线这个技术的确很难，没有一定技术能力确实难以做到，当然不排除天赋异禀的业余羽毛球爱好者或有相当好的身体素质加爆发力可以做到，还有半专业以及体校生也可以做到，而那些从事羽毛球行业的专业运动员只要不是被对手压制的前提下应该可以在自己场地位置打到对方场的对角线。关注@天羽宫 #羽毛球#

球迷评选朱婷最佳对角1-5名分别是高兹德，希尔，惠若琪，张常宁和罗宾逊，你怎么看？

朱婷的对角需要怎么类型的主攻一直是球迷争论不休的话题，其实从俱乐部到国家队的比赛就可以看出来，朱婷的对角越全面，朱婷的发挥就会越好，这个不是偶然的而是必然的。虽然朱婷是世界女子排坛第一主攻，但是毕竟排球是一项六个人的运动，朱婷再厉害那也需要几个“帮手”。高滋德、罗兵逊、希尔是朱婷在瓦基弗银行的对角，而张常宁、惠若琪则是朱婷在国家队的对角。

这几个主攻手中和朱婷的配合都还是不错的，如果从风格以及各自的自身能力来看，个人认为朱婷的最佳对角排序应该是希尔、惠若琪、罗兵逊、高滋德以及张常宁。希尔和朱婷搭档主攻线的时间比较短，但是从效果上说是非常不错的，希尔的一传和发球相当出色，希尔在后排时朱婷经常会在前排连续得分。虽然希尔的进攻大都是依靠平拉开抢速度，但是这并不代表希尔没有强攻能力，就朱婷的几名俱乐部和国家队对角而言，希尔的强攻能力算是比较突出的。

惠若琪是朱婷在国家队的最佳对角，之所以把惠若琪排在希尔之后主要是惠若琪的强攻能力不如希尔。惠若琪的一传防守在世界女子排坛主攻手中也算是比较出色的，东京奥运会周期朱婷之所以在国家队打的很累主要就是她们的对角不给力，能攻的不能守、能守的走不能攻，朱婷承担任务过重直接影响了她自身水平的发挥。惠若琪在后排，朱婷在前排时往往是国家队比赛涨分最多的时候，她们两个人的配合也算是“绝配”。 罗兵逊本赛季在土耳其联赛的表现真的是让人刮目相看，在国家队只能打自由人的她在俱乐部进攻端打的是风生水起的，本赛季土耳其联赛罗兵逊出场时间比朱婷还要多，这也侧面说明了罗兵逊目前也是瓦基弗银行不可或缺的一员。罗兵逊的一传防守面积非常大，这也给朱婷在下三路技术环节分担了很多，所以朱婷在进攻端表现越来越好。

高滋德和张常宁也是朱婷的最佳对角之一，高滋德上个赛季是朱婷的搭档。上个赛季***联赛高滋德获得了最有价值球员奖，很多球迷为朱婷鸣不平，不过朱婷却说，高滋德在下三路技术环节给球队的帮助非常大。从目前所取得成绩来看，张常宁只能排名所有朱婷搭档过的主攻手最后一位，这主要还是因为张常宁不够全面，她的一传防守远不如惠若琪，进攻能力在国际赛场上比惠若琪又好不到哪里去，这这个在比赛中大家也看到了，至少去年世锦赛上是这样的。当然作为朱婷现役的国家队对角，我们期待张常宁逐渐进步，早日撑起朱婷对角这个位置。 编辑：梅长苏

婷女王从13年开始，在国家队和俱乐部层面的固定对角球员主要是 惠若琪 张常宁 刘晓彤 李盈盈 希尔 高兹德和罗宾逊，如果按照配合效果，二妈高兹德肯定第一，有一传 有防守，虽然个头不算高，可是弹跳非常好，有较强的下球能力，拦网水平也很高，平拉开女王希尔和惠若琪其实伯仲之间，希尔进攻稍强一些，惠若琪保障更好一点，第二第三差距不明显，第四应该是罗宾逊，之前由于在美国队做了一段时间的专职自由人，进攻手感肯定有些影响，最近确实是越打越好，第五我认为才是张常宁，一传和保障都有能力，但不稳定，进攻有力量有高度，可是手法不丰富，至于李盈盈 刘晓彤，那短板太明显，如果有其他合适人选，我觉得她们最多做婷女王的对角替补