小学生暑***健身***卡,小学生暑***健身***表

1. 正在上学的中学生办一张健身年卡划算吗？

正在上学的中学生办一张健身年卡划算吗？

并不太建议中学生办理年卡。

因为来健身房更多的是进行专业的健身器材锻炼，而中学生，一是没有那么多时间到馆健身，二是因为中学生身体还处在发育期，并不太建议进行高强度或频率的增肌类训练，这样的高强度训练很容易让青少年的身体提前停止发育。

一般情况下，中学生想要进行锻炼的话，多用一些时间在跑步上，基本就可以满足需求。

不划算，也不建议这种做法。

一名正在上学的中学生想通过健身强壮自己的想法很好，但没必要通过这种方式。其原因有以下几点：

2.时间——虽说学生拥有暑假和寒假两个放***时间段，但学生本身就是以学业为重。 需要时间去学习各种知识以及理论，以及提升自身的学习、理解、判断能力。如 果过早接触健身，在这个过程中会接触到各类信息；判断力不足，很容易接收错误 的理论知识，导致健身无效或受伤。

3.资金——现在健身虽说年卡收费一再降低，但健身费用不仅仅只是年费。健身计划的 实行除了各种动作的练习，还有饮食的搭配。健身饮食的膳食结构并非普通人的日常 饮食结构。正处于发育阶段的中学生如果过早接触，不仅浪费钱，而且还有导致体内 激素紊乱的风险，反而不利于身体健康。

综合以上几点：中学生并不适合健身房这种专业的健身方式。相反，处于发育阶段的中学生若想强健自身体魄，应该向学校的体育老师咨询请教。毕竟，体育老师是专业的；他能够提供适合中学生的锻炼方案。