银川有氧运动方式有哪些

1. 2019最新的热门旅行方式有哪些？你会选择哪种？
2. 你认为减肥第一步应该怎么做？从哪找问题？是盲目的跑步节食吗？

2019最新的热门旅行方式有哪些？你会选择哪种？

2019最新的热门旅行方式，不知道你说的是哪些。目前旅游方式有徒步、骑车、乘坐交通工具（汽车、火车、飞机）、跟团、自驾等，每个人根据自己时间、经济条件、爱好等会选择不同的旅行方式。

对于我来说，最喜欢的就是自驾，自驾相对很自由，经济上也比较节约，同时喜欢拍摄风景，哪里有好的风景就在哪里停下，这是自驾最大的优势。因此，你所提出的这个问题，我会选择自驾出游方式。

现在很多一人自驾的越来越多，已经成为一种时尚。当然，这都是时间自由的人才有条件，不过乘坐交通工具到某一地方，租车自驾也是很热门的一种旅游方式。

最喜欢自驾游，尤其行程在5000公里以内的，不会太累，还能随心所欲欣赏沿途的美丽风景，也不会受时间的拘束，行程大于5000公里，可以考虑先直飞到目的地，落地后租车自驾，总之是自由行最惬意！当然去国外要另议，有份国际驾照也很必要～～

我会选择自驾和徒步，而两者的结合是我喜欢的旅行方式。

静静地行走在海边，细数浪花一朵朵；漫步在银杏林下，任凭醉黄的叶子在脚下***；即使没有浪花和银杏，也可以到房前屋后的山梁上，行走在芳草萋萋的草地上，行走在落英缤纷、阳光斑驳的丛林中，脚下沙沙的声音就是你动听的配乐。

你可以什么都不想，只是欣赏身边的一草一花、流水卵石。或者，被你惊动的鸟儿扑噜一声吓你一跳；或者，恬噪的蝉鸣你也会感到动听。

这些都不是最主要的，徒步是行走的过程，去探寻你没有走过小径，发现你没有看过的风景。可以忽略脚下的羁绊和身边的荆棘，只要前边有风景，就要一往无前。越是人迹罕至的地方，越有不一样的风景，牵引着游者的脚步不停行走。

十里八里是行走，百里千里是徒步，可以走大道，环青海湖；也可以走小道，徒步乌孙古道。不一样的风景，不一样的旅程。只要你走起来，就有风景。徒步，永远是旅行的一种方式，旅游者已经走了几千年，肯定还要永远延续下去，去寻找充满诗意的风景。

经济发展为自驾游提供了必要的物质条件。高速已经普及，各等级普通公路更是遍布城乡。从高原到沙漠，路已不是问题，大江大河甚至浅浅的海湾，都不再旅者的天堑。自驾游更是为一种时尚，便捷的交通催生出快捷自由的旅行方式。

轿车、越野车、城市SVV等等，都成为人们日常交通的代步工具。几十万的车辆去得了远方，几万元的国产车，也照样可以在***的高原街道跑来跑去。有公路的地方，就有车辆去远行。现在的城乡游、乡村游也随着农村道路的改善，被游客所青睐。

从北国的呼伦贝尔大草原、内蒙古的腾格里沙漠公里、环青海湖、新疆大环线，川进青出的西藏自驾游，更有沿海的滨海大道，到处都有专业自驾游的车辆在全国各地跑着。

只要有车，没有不能跑的自驾游线路，只为寻找远方的风景、远方的美丽。

自驾适合远方，徒步充满诗意，自驾游和徒步结合，更为时尚。

这个问题问得过于宽泛笼统，因为每一个人的年龄层次、身体状况以及其经济收入消费水平均不一样。还有，由于旅行目的地的远近、景观的差异，国内与国外，自然景观与人文景观，以及旅行时间的长短，必然选择不同的旅行方式。

至于说到2019年具体热门的旅行方式，据我了解及周围朋友外出旅行的普遍反馈，自驾游是国内相对热门的旅行方式。至于出国旅行，年轻一族，外文相对好，接受新鲜事物的能力强，多半会选择自由行；而中老年朋友则大多数选择跟团游。

就我个人而言，国内旅行，如去***新疆，尽管路途遥远，我会选择自驾游，最美的风景很多都在路上，如318国道就是一条美丽的景观大道。另外短途周边游我也会选择自驾，因为能自由把控往返方便。去往国内大中城市的旅行，我大都选择高铁动车和飞机，做一个背包客。家门口的风景则选择徒步、骑行或公共交通。至于去国外旅行，我喜欢选择自由行。

我是启程看世界，喜爱旅行，乐于分享，大家喜欢的话敬请点赞和关注，谢谢！

你认为减肥第一步应该怎么做？从哪找问题？是盲目的跑步节食吗？

首先，感谢！今日头条这个自媒体平台，给了我们这些社会最基层有本事人，去展示自己才能的机会，也更希望今日头条今后越办越好。让更多社会上真正有才干之人去推动社会的发展与繁荣！

减肥项目不是我特长专业，也不敢在各位减肥专业人仕面前，班门弄爷，高谈阔论，这个问题，也就不做回答了。

谢谢:这位朋友的邀请！[祈祷][祈祷][祈祷]

总结我的减脂分享

1、先从自身发胖时间回忆。

2、回忆发胖的原因？是怎么导致自己发胖？

3、找到问题合理安排饮食！

4、饮食原则主食不可搭配主食

5、寻找饥饿感。

6、当饥饿感来临时(坚持30分钟后就餐)让脂肪燃烧起来。

7、适当的加强有氧运动(紧致皮肤、燃烧脂肪、提高代谢)

8、人体分为1、基础代谢。2、热代谢。3、运动代谢。

只有我们的饮食规律并且找到饥饿感，加上我们的有氧运动我们的代谢提高，我们的脂肪才会燃烧的快。