核心训练报告：核心训练***方案

本文目录一览：

• 1、浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养开题报告
• 2、为了宅家不发胖,你付出过哪些努力?
• 3、质量提升报告

浅谈少年篮球运动员篮球意识的培养开题报告

1、培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。 观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。

2、科学合理的训练方法是提高小学生对篮球兴趣与技术水平的保证小学阶段的学生打篮球一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“拼抢”篮球。主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点，客观地限制了他们的篮球意识和技战术水平。

3、所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。

4、教练员和运动员应深刻理解，高水平的有氧代谢能力是工作运动和比赛-的基础和本钱，也是中学生篮球运动员提高自己比赛能力的根本。

5、即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。培养中学生篮球意识的方法在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。

6、篮球意识是指篮球运动员在长期从事的篮球实践过程中经过大脑的积极思维和不断提炼积累，而逐步形成的一种正确地反映篮球运动本质规律的特殊机能和能力。

为了宅家不发胖,你付出过哪些努力?

不能出去户外跑步，在家吃饱就坐沙发、看电视不运动，不用想肯定会身体发胖。为了巩固我辛苦减肥下来的好身材，经过多方考虑，我选择了跳绳。因为在小区家中比较狭小，放健身器材不合适。

午餐支持半份饭，因为我在上学，不能自己做饭，也吃不到家里做得饭，只能定外卖。还要挑着少油少肉的饭，本来早晨吃的少就已经很饿了，中午还不敢吃饱，每次把剩下的半份扔了的时候都觉得心在滴血。

减脂首先要控制饮食的，要不然就算做了就很多运动，摄入过高的热量也达不到减脂的熊效果，反而会让体重增加，辛辛苦苦做的减肥运动也白搭了。

质量提升报告

确定报告接收人 在撰写报告之前，您应该明确报告的受众群体。是产品经理、质量管理人员还是高层管理人员？不同的接收人可能需要重点关注不同的事项，因此在撰写报告时应针对受众群体进行调整。

围绕旅客满意，提升服务质量，在市场经济不断发展，旅客需求日益提高的今天，如果没有崭新的服务形象和高标准的服务质量，就难以赢得旅客的青睐。因此，客运部门将以满足旅客需求作为一切工作的出发点和落脚点。

随着深入学习实践科学发展观活动在我校的开展，通过科学发展观有关理论和知识的学习，我们深深地认识到我校要实现全面、协调、可持续的科学发展，建设特色学校，就必须深化教学改革，提高教育教学质量，实施质量工程。