朗诵算有氧运动吗***,朗诵算有氧运动吗***教程

1. 吟诗诵词可治病健身，你认同吗？
2. 即将要上讲台讲课了，有没有老师能传授一下经验？

吟诗诵词可治病健身，你认同吗？

诗词能不能治病健身，有待科学研究。可诗词的美，对人的精神，情绪的影响，是正向的。

清词丽句的诗篇总让人喜爱。好像没听说过谁不爱诗词的话。诗词让人吟咏起来就是一种舒怀，一种舒畅，看看那豪放的

“会当凌绝顶，一览众山小”“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”“天生我材必有用，千金散尽还复来”

再吟咏那婉约的。

“夜月一帘幽梦，春风十里柔情”，“多情只有春庭月，犹为离人照落花”，“此情可待成追忆，只是当时已惘然”……

旧书《读书四观》上有读书，忘病的记述。文化学者文怀沙，不就是，整个手术过程，就是背吟着那浪漫的《离骚》。再来看这些大诗人，写出那《天上的街市》的郭沫若，写出《大堰河》的艾青，写出《有的人》的藏克家，他们都是高寿才去逝的。这也许有诗词的一份功劳吧。

吟诗诵词治病不敢说，但是健身是肯定的，首先吟诗诵词需要呼吸——要强于日常呼吸，当然要是达到“金刚诵”的程度那可就不得了，其次吟诗诵词可以静心：心猴意马，心不在焉也吟不了诗、诵不了词，可以诵出一个‘松、净、空、物我两忘’，我喜欢诵《心经》、《金刚经》。浑厚、响亮、悦耳的声音不是健康的标配吗？否则说话气息都不够用也让人感觉不舒服是不是？

吟诗、朗诵简单健身，升华了那就是艺术，类似于舞蹈

在吟诗颂词的过程中，我们的面部肌肉在运动，舌头在运动、喉咙也在运动，肺部运动也要高于日常，是不是典型的有氧运动？尤其是针对脑部的血压循环都会有加强作用是不是？

（图片来源网络，侵删）

在吟诗颂词过程中还有一项运动不可忽视，就是大脑的思维，我们吟诗颂词过程中其一就是背诵、其二就是拿着书本诵读，这时候就要用到眼睛收集书本的文字信息，之后经过大脑神经，通过喉咙、嘴巴发出声音，按说我们自己还要听是不是？所以耳朵还要收集，完整的过程犹如撞车、卸车、再装车是不是？所以大脑一直处于高度运动状态，这个运动状态很容易让我们达到物我两忘的境地，所以诵读也是静心的一个好办法，——也可以叫置心一处（把心安放在了一个固定的位置，不可以乱跑了）同时也具有了牵涉魂魄的作用是不是？

呼吸锻炼

在长久吟诗颂词过程中，难免会有喉咙很累的现象，有吟诗颂词的爱好者他们的呼吸是很讲究的，运用到了腹式呼吸，在诵读过程中，整个内脏也是有震动的，甚至会***也会随着诵读的呼吸有舒缩运动，这样长久诵读就会不累，要不喉咙是受不了的。

答案是肯定的一定能 、因为吟诗诵词的时候 心情大多是好的时候 、这样就形成了心情好，吟诗诵词 、反过来，吟诗诵词又有了愉悦的心情 这样一定有利于健康 、感谢邀请

即将要上讲台讲课了，有没有老师能传授一下经验？

教育是用一个灵魂塑造另外一个灵魂的事业，老师是用自身行为去示范给学生的工作。

一、让知识“活”起来。

把第一课的教学内容划分成几个知识点，每个知识点要有充分的扩展知识点，既要有理论又要有应用。不要死记硬背，平铺直叙，给学生一股清流。

二、让语言生动有趣。

讲课既不是演讲也不是唠家常。太慷慨激昂学生会肉麻反感；太絮叨学生容易犯困。

应该掌握一种节奏，就像我们坐在一叶小舟飘荡在波澜不惊的水里。有惊涛骇浪也有碧波荡漾。

组织语言不能像白开水，适当引经据典，美联金句。要充分展示你的内涵品质。

三、穿衣打扮合体，即不奢华又有品位。

第一印象非常重要，既要展示你的风***，又要让学生感到你的深奥，不能让学生们一眼看穿你。用博学征服学生，用多才吸引学生。

总之，要把职业当事业做，要不忘教育初心，牢记教师使命。

祝你成功！

一家之言仅供参考。

(图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除)

我不知道你是教哪个科目的老师，是教小学、中学还是大学呢？我是一名中学语文老师，如果你也是一名中学语文老师，你即将要上台讲课了，我告诉你：

语文，是最包罗万象的学科，教语文是最辛苦劳碌的。然而语文又是最具人性的学科，教语文最能感受人间冷暖；语文也是最美的学科，教语文最具美感享受。于是，作为语文教师，我在辛苦之中有着与学生的心灵交流，享受为人师丶为人友的快乐；有着与文本触摸对话，享受在文学殿堂徜徉的愉悦。语文让我更睿智，让我更有人文情怀。

作为语文教师，需要超大容量的知识积淀，要有见微知著的灵性，要奔放***，洋溢才气。我痴迷从古典文学中汲取营养，更醉心于从古今中外名著经典中，***撷精华，在学生身上酿出"蜜“来。

语文课必须上出"语文味“，知识与能力是重中之重，过程与方法必不可少，情感态度与价值观不可或缺。把课堂交给学生，老师作为参与者、引导者，让学生在愉悦中获取，这就是我对一堂实实在在的语文课的眷顾与追求。

最后，我要重点强调：在现代背景下，语文教师把重视并发展自己提高到怎样的高度来认识和对待都不过分。

因为语文老师太需要功底。厚重的语文功底，可以使自己语文教学左右逢源，游刃有余。

语文老师太需要眼界了。开阔的眼界，可以使自已的思想总是高屋建瓴，从而启人心智。

语文老师太需要机智了。教学机智的灵光一现，总会使学生豁然顿悟，从而渐生出智慧。

啰嗦了这么多，但愿对您有所启迪，有所帮助。不对之处，敬请批评指正。

我是周老师，很高兴能够在这里与新教师交流互动。恭喜你加入教师队伍，希望你能够在教育战线上越走越顺，越走越好，越走越远。

如何解决这些问题？我们要从敎师自信心、课堂组织技巧、教师仪表等多方面齐头并举。

有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳

充分的准备工作是课堂成功的前提。在我们这儿，有句俗语：走到那里黑，就在那里歇。这是典型的教学无规划、无序。新教师最忌讳的就是如此，教学来不得半点马虎，蜻蜓点水式的教学对学生后患无穷。

上课前，教师要明确自己的教学任务，围绕着任务，认真阅读教材熟悉教材，准备好教案、PPT课件。

再好的文才，再优秀的教案，如果没有课堂组织能力，也是“ 茶壶煮饺子 ”有“货”倒不出。

知识并不是孤立的存在，它们有着紧密地联系，新教师要注意教学内容的衔接，各知识点之间要巧妙转换，融汇贯通。

课堂沉闷无语是新教师“ 致命伤 ”，教学的“ 独角戏 ”引不起学生的共鸣，新教师要注意突出学生的主动性，多和学生互动。

兴趣是最好的老师。教师在课堂中根据教学实际，可以设置游戏、抢答、故事、动漫、小组讨论等多种形式，活跃课堂气氛，提高学习兴趣。

教学一气呵成，令人赏心悦目。新教师要避免眉毛胡子一把抓，主次不分。要学会把控教学节奏，教学重点、难点要突出突破。