全民健身***收益怎么样算

1. 大家健身平均消费一年大概有多少？

大家健身平均消费一年大概有多少？

健身贵在饮食吧 但说实话 要是能把原来的饮食调整一下 尽量全在家里自己做的话 应该差别不大 补剂什么的一年花不了一千 便宜的时候囤货就好 健身房年费平均也就一两千吧 差不多了 健身的话 相比以前应该多花个四五千左右 主要以前饮食也比较奢侈 所以差别不多

这个真的不好算，健身房年卡，器材，护具，补剂，都好算，而在饮食上比起不健身时多花的钱是没法算的，这才是个大数，当然健身给我减少了多少泡吧购物所的多余花费也没法算。总之为自己热爱的事情投资我从来不会心疼。

这个消费多少钱还真没算过，就拿我说事吧，我平时不是吃任何补剂，所以补剂没有任何开销。

我是自然健美爱好者，只在食物中摄取营养，增重期间每天坚持加餐，每天保证五至七餐。

尽量使少吃多餐，我也没有特意吃多少鸡蛋，或者鸡胸与牛肉，多数为家常便饭，偶尔吃鸡蛋。

我的肌肉质量比较好，不玩命吃蛋白质一样长肌肉，食物中也含有蛋白质，就是相对少一些。

我原先大概估算了一下，一个月最多一千元左右的费用，我感觉这个费用不算多，有的上万呢！

　　健身对于一个小白来说是一个遥遥无期的幻想。但是健身是人们在这个社会的大家庭中重中之重，不管你***里有多少钱，卡后有多少个0，只有健康的体魄才能过完美的人生。

　　很多小伙伴想健身，但是由于时间或者是金钱的原因没有加入到健身的行业。如果你坚持想要健身，就不要犹豫，坚持自己的想法，加入到健身的队伍中来吧！

　　补剂：蛋白粉另外加各种补剂每月保守800元。健身的同时可以补充一些营养。

　　饮食：不算每天的三餐算加餐：鸡蛋、牛肉、鸡胸肉等每月保守500元。健身时营养补充也要更上哦！多吃一些有营养的东西。

　　健身时间：按最中端的健身房算一年2000，每月就是166。护具每月100。健身按摩：放松肌肉和洗澡每月300。

　　学习：每月书籍，学习健身大咔指导，每月1000。健身时也应该学习一些健身方面的知识。避免因为自己的不了解造成对自己身体上的危害。

　　总体算下来一个月就的800、500、166、100、300、1000总计2866。每个月健身保守就需要这么多一年下来34392元。

　　算出来的数字是让人惊呆的，但是现在的年轻人们吃饭、ktv、旅行、极限运动等等一些消费的，都不止是一个月这么多钱。所以在平常生活中也要投资一下自己的身体，身体是革命的本钱，避免身体出现问题影响我们的工作和生活。想要让我们健康不留遗憾，现在就开始完美的蜕变吧！

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