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  1. 剖腹产后多长时间可以锻炼，肚子上的肉肉多长时间可以恢复？
  2. 剖腹产坐月子运动哪些运动会比较适合？

剖腹产后多长时间可以锻炼，肚子上的肉肉多长时间可以恢复？

我是在剖宫产后2个月开始锻炼的！每天早上用半自动宝宝洗衣机洗尿布，能锻炼一会！等2个半月后跑步机，体重秤都回来了，开始早上快走40分钟，然后洗尿布，一上午就忙碌过去了。下午睡到4:30左右，再快走45分钟。目前锻炼了2个多月，体重从129到116 减了13斤！目标是110斤，还差6斤，继续努力了！

剖腹产坐月子运动哪些运动会比较适合？

现在由于经济条件比之前好了，宝宝都会比较大，大多数女性也会选择剖腹产，也可以避免生产的时候腹痛难忍。剖腹产的产妇在坐月子的时候在前几天不建议大幅度的活动，在刀口不怎么痛的时候可以做盆底修复训练，可以有效的改善子宫下垂、松弛等症状。

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（图片来源网络，侵删）
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