篮球是有氧运动还是无氧运动

1. 打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？
2. 哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢？

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？

个人认为是无氧运动，因为，第一，有氧运动一般泛指较慢的节奏，全身舒展气息的运动，而篮球运动作为高对抗运动，并且时刻保持高度关注度，呼吸也都是快速的，极速的，所以不是有氧运动

篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。

（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。

篮球一打就是一两小时，当然是有氧为主，无氧为辅啦，要是全无氧人估计都死了

打篮球的话是属于有氧运动。

打篮球他一般是持续时间会比较久，而且它的强度并不会很大。而在这种情况下，厄咱们一般统称他为有氧运动。

有氧运动一般就是说中低强度，长时间这种训练都可以成为有氧。

再细化一点，也就是说持续时间超过三分钟以上的运动都可以称之为是有氧运动，为什么呢？因为你在做无氧运动的时候，他不可能会持续这么久。

无氧运动它的强度一般来说都会比较大，你是无法坚持一直去做这个三分钟或者说时间更久。

所以说它的这个打篮球是属于一个有氧的一个运动啊，包括骑自行车啊，跳绳啊，游泳这些，都是属于这个有氧运动。

希望对你有所帮助。

打篮球的运动方式跟hiit很像。比如你会带球突破这时候就是无氧。当你慢跑跑位的时候就是有氧。所以很多运动没有绝对的有氧和无氧。训练上也是一样的。所以打篮球属于有氧和无氧的结合。

镇楼图！

首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车和游泳等。

而无氧运动是指比较剧烈的运动，如百米冲刺、举重、俯卧撑等，有氧代谢不能满足身体需要的能量，此时身体内的糖会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。

因此打篮球到底是有氧运动还是无氧运动，关键是要把握一个度，就是运动的量和比赛的激烈程度，这个要因人而异，切莫超过身体的负荷。

平常我们打篮球往往是半场比赛，这种情况下运动量不会太大，因此属于有氧运动，而真正到了NBA那种激烈程度，恐怕就是无氧运动了。

你们有什么意见呢，欢迎交流

哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢？

有氧运动有：慢跑、骑自行车、游泳等，乒乓球和篮球都不算有氧运动。　

　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。

有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。