小球核心训练,小球核心训练有哪些

1. 一个新秀赛季可以场均25分+12.5篮板的22岁新秀可以成为一个球队的建队核心吗？
2. NBA控卫盛世与小球战术的关系是怎样的？小球战术的利弊分析。求解？

一个新秀赛季可以场均25分+12.5篮板的22岁新秀可以成为一个球队的建队核心吗？

新秀场均25分+12.5个蓝板，是一个很不错的数据，大年新秀可以参考邓肯，大学毕业参加选秀，是联盟各个球队追逐的基石球员，能否成为核心，主要还是要看球员在场上的表现，在攻防两端的统治力，对竞技体育好胜心，对待比赛的态度，及自律性和刻苦训练，比如科比；

正所谓防守赢得总冠军，作为一个球队最终还是以总冠军为目标，如果说这新秀积极向上，性格开朗，球商和情商高，球队核心此新秀绝对可以胜任，甚至可以成伟很好的球员，反之态度不端正，只顾刷数据，在防守端态度不积极我想多年后也会只是一个角色球员，所以不是每篮球运动员都能成为科比，詹姆斯；在美职篮nba历史上出现天赋比科比天赋好的也很多，也没有成为巨星，所以自身身体条件不错，且后天努力的人，克服伤病定会成为一个巨星[皱眉][皱眉]

能作为建队核心的球员一定是攻防兼备，技术熟练，身体素质劲爆，这是基本条件。

一个新秀能场均25分，说明进攻能力强，技术扎实，场均12.5篮板说明防守能力不错，身体素质好，虽然喜欢吃垃圾食品，但是训练刻苦，可以抵消大量吃垃圾食品产生的热量，不至于身体走形，影响竞技状态。

远古大神暂且不论，近些年小编能想到的新秀时期便能砍下接近于25分+12.5篮板的新秀有；

1.格里芬：22.5分+12.1篮板（绝对核心）

2.布兰德：20.1分10.0篮板 （绝对核心）

3.邓肯：21.1分12.9篮板（绝对核心）

4.莫宁：21.0分10.3篮板（绝对核心）

5.奥尼尔：23.4分13.9篮板（绝对核心）

6.大卫罗宾逊：24.3分12篮板（绝对核心）

遍观历史，这六位能够接近于25分12.5篮板的无一不是当时的超级球星绝对核心，纵然混的最差的“老船长”布兰德，在快船七年每年也都在20+10左右稳定输出，只是大伤之后不如从前！所以25+12.5成绩肯定会成为球队绝对核心！尤其还是个新秀！

那么有人说小球时代，这种内线并不吃香，我们拿今年为例子：

得分榜超过25分：12人

你确定这是一个新秀的数据吗？在NBA的历史长河里，印象中也没几个人可以打出这样的数据。光从数据来看，他当然可以作为所在球队下一个10年的建队基石。诚如楼主所说，他还很勤奋，这就更加难得了，22岁的年纪，不算特别大的劣势。即便现在联盟进入了小球时代，但防守拿冠军的铁律却一直未曾改变，护筐能力对任何一支志在夺冠的球队依然是非常重要的一环。剩下的，就要考量他和球队的化学反应了，能不能发挥一个领袖型球员应有的作用，不管是场内还是场外。

新秀赛季，场均25分+12.5板，最佳新秀基本是板上钉钉，才22岁这证明他是经受过大学篮球联赛的洗礼的，有团队，有足够的经验，经得起风吹雨打，但是成为建队核心，也是看人来的，

当年小牛以诺天王为核心，是看中他为人扎实，并不是看他的数据，而且他的打法也十分成熟，

而19***年马刺状元，蒂姆邓肯成为建队核心，也是看他为人自律，谦逊，对老大哥大卫罗宾逊十分恭敬，这才认可他是建队基石，

而反过来说，虽然这个新秀数据非常好，但是个更衣室毒瘤，跟谁都处不来，那么球队也不会在他作长远考虑，

综合撰述，数据固然重要，但是人的品质也是要看的！

NBA控卫盛世与小球战术的关系是怎样的？小球战术的利弊分析。求解？

个人觉得，这是好！时代的更变不是一个人可以决定的，上世纪联盟基本还是内线的天下，而到了90，21世纪 联盟的更改一些篮球规则，禁区三秒″从原来的半场10秒改为8秒……就是不希望联盟继续以肉搏战继续发展下去……单从观赏性去看，那的确实在有点困惑，联盟开始推崇进攻，就出现太阳的炮轰以及爵士进攻为主……这里必不能少了一个能组织的控卫，他最好是球队核心，用小个速度带动全对的反击，退守速度，后又出现保罗，延续的纳什风***……不失观赏性球也打的流畅……联盟当然高兴而球迷也渐渐开始习惯这些东西……再到后面的勇士库里，现在的火箭，……他们把小球炮轰带到了历史顶峰……内线不再是姚明似的高个，不再是奥尼尔统治者，只需个控卫节奏就能打出流畅性的比赛，而球员能更好的是保护球员！球员希望自己能健康，联盟希望能延续NBA发展，怎么打更利于球员，更利于联盟，自然是联盟关心的。咋们中国有句话，江山轮流坐，大个与小个他们的存在不就是能更好延续这项运动吗？ 对于弊，那么我想最大的就是防守，说来说去还是不能离开防守，进攻是打好了，节奏也快了，观赏性也有，就是防守下降的有点多，这就产生了当今很多球队只追求进攻而忘记防守，导致强的太强，弱的太弱，直接导致一些球迷对比赛失去了***澎湃，特别是对于70.80球迷们来说，如初恋般，难以找回当年肉搏战时期的血性，比赛也变的越来越友好，大家都成群结队的组队，进攻型的球员越多赢球希望就越大，控卫越好节奏观赏性就越好，随着防守强度的下降，自然数据也会水涨船高 今年更是数据爆炸天，三双，70分 接近三双 三分……再过去谁能三双必定新闻，如能拿70分简直吹上天，而现在麻木了，内线能投三分，能助攻，但能防守的实在太少了，也许这就是新时代的NBA！进攻天下第一，防守平平，家家和气，老球迷们最初的热爱也可能渐渐没了……

谢谢邀请，以下是我的回答：

原因主要是以下几个方面：

1.传统中锋式微

像奥尼尔和奥拉朱旺那种扎根于篮下，称霸内线的巨无霸已经不存在了。取而代之的是三种类型的内线：像绿军中锋贝恩斯这样的肉盾型内线，他的主要作用是防守和篮板。或者运动能力出色，能跑能跳能协防的内线，像小乔丹戈贝尔这样的内线。还有一种是能里能外的内线，这种内线目前在联盟最吃的开像波尔津吉斯唐斯，浓眉哥，恩比德等人。这些顶级内线也代表了联盟内线的定位和走向。前两者内线更偏向于防守，而最后一种内线看起来打法更像后卫，能里能外，随着篮球的发展，位置定义越来越模糊，很多大个子球员被赋予了小个子球员的职责。现在传统的大个子很难有奥尼尔那样的统治力和技术。所以，联盟这种能里能外的中锋也是和小球战术完美契合。

2.勇士的成功案例

勇士勇夺总冠军，他们用事实证明小球战术不是实验室里的半成品。而是可以拿总冠军的战术。库里是勇士小球战术的核心，他是罕见的投射性天才。当他站在外线防守队员需要对他进行贴身紧逼，否则就会留给库里太多的出手空间，而让库里有太多出手空间，这个结果将是致命的。他营造了库有引力现象，防守队员需要时刻对外扩防守，这样给了队友更多的进攻空间。

3.数据分析的应用

控卫的盛世也好，小球的天下也罢，篮球整体风格的改变，不能因果倒置。

很多人说，是因为涌现出一批优秀的后卫，且传统中锋人才的凋零，加上勇士的成功，才导致联盟的“小球”趋势，从我个人的角度，这样的观点看似有道理，但确实有些本末倒置了，无论是一号位的爆发，还是五号位的衰弱，亦或者勇士的崛起，都是小球的结果而非原因。

小球战术的盛行，总体而言有怎么几个原因：1.球员平均水平的上升2.技战术发展的结果3.规则演化的结果。

这里不展开说，只是简单的讲一讲，首先，球员的平均水平，这里指的是球星外的普通球员，也就是角色球员。因为现在人体科学的进步，无论是训练还是饮食，都是在一个上升的趋势，在这样的条件下，一般球员能够接受更好的训练和调养，平均水平势必提高。而一但球员的平均水平提高，球星像以往那样一个人落阵地的效果会大打折扣，进而为了提高进攻效率，越来越多的反击和空间型战术增加。其次技战术的发展也是在不断进行的，球员整体水平的提高，为越来越多的技战术提供了可能，教练们将视野放在了三分线外，投的越来越远，空间越拉越大，战术的[_a***_]也就更多。最后，篮球规则的演化是在鼓励高节奏的比赛，这能给观众带来最多的观赏性，对于内线球员的限制越来越多，逼迫他们从内线走出来，放弃以往背身一点点凿进去的打法，让比赛越来越好看，比赛好看了，联盟才有收益。

正是因为这样的大环境，催生了勇士的五小，催生了优秀一号位的爆发，催生了内线球员射程的扩大。这是篮球运动本身的发展，是没人能够阻挡的，试想一下篮球原本的样子，从篮筐闭口到开口，从无三分线到有三分线，从上下半场到四节，从回合进攻30秒到24秒，小球不过是篮球在这个时代的形态，至于以后会变成什么样子，那就不知道了。