核心训练适合人群

1. 如何快速学会街舞？

如何快速学会街舞？

学习街舞真的没有快速一说！

一、基本功训练，这也是很多舞者每天都在坚持做的事情，这需要长时间的积累才能培养出良好的身体素养，包括 力量 协调性 柔韧性 等训练。

二、从模仿到自我的组合创新。每个人都希望做独立特性的自己，尤其是街舞舞者，你的舞蹈是在基本动作的基础上与舞曲相结合，在自己保有自我对音乐理解的基础上进行排列组合并加入自己的情绪及创新，它不是一个随意而又简单的过程，而是当你积累到一定程度时候的厚积薄发。

所以，真的没有短时间就学会跳舞的人，只有坚持训练从不放弃的舞者，希望回答对您有用，下面这个视频是对街舞中Popping震感舞，Locking锁舞，Breaking地板舞的简单动作演示，希望对你有所帮助！

练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练练……………… 学会了吗

如何快速学会街舞？

2018年，街舞届说是街舞元年，街舞艺术越来越被广大人民群众认可。街舞看起来挺简单，但是其实很难。

要知道如何快速学会街舞，首先要知道街舞各种舞种里的分别，有针对性的练习才可以。

首先来普及一下最原始的两大类街舞舞种。这两大类分别为“old school”和“new school”，说白了就是按照时间区分的。

old school舞种分别为“breakin霹雳舞”、“lockin锁舞”、“poppin机械舞”，基本上都诞生于1***0-1980年代。

new school舞种有“hiphop嘻哈舞”、“house脚步舞”，基本上都诞生于1980-1990年代。1990年至今，还加入了jazz爵士舞、krump战斗舞、reggae雷鬼、urban流行编舞、workin甩舞等等。

要学街舞之前，首先要弄明白你要学的是什么舞种，要根据不同舞种的要点来练习。但是街舞又和其他民族啊什么的不太一样，街舞所有的舞种里有个通用的核心，就是必须要有“律动”。律动的大概意思就是随着音乐，用身体摆动。因为街舞是起源于club，是用来交朋友的，所以对于律动的要求远大于其他舞种。律动又分为了两个大板块，“rock”和“bunce”，rock先出现，讲究的是腰腹的摆动，bunce后出现，讲究的是代入胸腔的起伏。

律动可以说是街舞最难也最要紧的东西了。弄清楚了律动后，就要去深究每个舞种的特性了。比如说，old school的breakin霹雳舞，讲究的就是倒立、托马斯等需要手部的动作，经常在地上做很多高难度动作；poppin机械舞，讲究的是肌肉的震动；lockin锁舞，讲究的是把高速的动作“锁住”等。

弄清楚了律动、把每个舞种的特性都明白了以后，就可以针对性的练习了。

注意，“学会一支街舞舞蹈”和“会街舞”是两个不同的概念。学会一支街舞舞蹈很简单，快的甚至只要几个小时就可以了，但是“学会街舞”就有点难了，最起码要会自己编舞，或者会“solo即兴表演”才算行。