晚上广场舞有氧运动***,晚上跳的广场舞

1. 跳广场舞的时间是早上七点到八点好，还是晚饭后七点到八点好？

跳广场舞的时间是早上七点到八点好，还是晚饭后七点到八点好？

肯定是晚上7.00-8.00好，你会问我为什么，下面我仔细的分析一下，晚上跳舞大家都有时间，因为有的要上班，所以晚上都下班了人比较齐，晚上才吃过饭不能早早上床，这样容易发胖，吃过晚饭运动一小时，吃的东西都消化了，所以不容易发胖，您说是不是晚上锻炼好，早上有的睡懒觉容易被你的音乐吵醒还扰民，会被人投诉而晚上这个时间段大家都还没有睡觉不扰民，一般晚上睡觉都是在9.30后，大多数吃了饭都会活动活动，有的散步，有的下象棋，有的跳绳，有的跑步等等！所以总的来说晚上跳舞是最好不过啦！您好希望我的回答让您满意。

对于我而言,我觉得早上7:00~8:00，这时间段很好,因为太早了，怕影响周边的人休息,还有跳的时间太长 ,怕体力不支.至于晚上吗？我觉得7:30~8:30比较好,因为一般的家庭都是六点多钟吃饭。

因为夜里是全天最冷的时段，早晨七八点钟又是刚刚从黑夜走来，而晚上的七八点钟则是经过太阳一整天的照射，是从最高温逐步降温、逐步变冷、尚未进入最冷的过度时段，所以，早晨的七八点钟肯定要比晚上的七八点钟温度低很多。上班族就只能选择晚上了！

我认为是晚上7点开始到8点结束 最好，就拿我们的农村的人来说，虽然不用上班，但是早上起床做要早餐，忙家务，有时地里干农活 ，晚上就没什么事了，六点之前就吃过晚饭了，就跳下广场舞，活动一下，一个小时左右，在别人还没有休息之前结束了，既没有影响他人 ，自己也愉悦了心情，皆大欢喜，如果早上跳的话可以自己在家锻炼，音响都不用开，现在不是智能手机吗，打开手机就可以跳了，想跳什么类型的都有，这应该不会影他人吧，我也是跳舞之人，但我非常理解那些不跳舞之人的感受 ，也考虑到他们的感受，所以每天跳舞声音都不会开很大，时间也不会超过一个小时 ，所以我们农村跳广场还是很受欢迎的 ，也没有人说我们扰民，这是我的真实想法和亲身体会，欢迎大家下方留言一起探讨这个问题

我个人认为最好在晚上七八点钟的时候跳广场舞，这样可以很好的锻炼身体，早上起来大家都是忙忙碌碌开始准备一天的工作，晚上下班后吃好时间比较充足。

晚饭以后七点到八点好，因为饭后适当的运动可以促进消化，对身体有好处。