李娜核心训练,李娜核心训练怎么样

1. 网球好学吗？

网球好学吗？

谢@至尊***的邀请。我作为一个看着网球长大、且有业余水平3.0的人，以自己过来人的身份和对网球的理解，对这个问题简答一下。也希望网球友们补充指正。

客观来说，网球很难入门，它的入门难度远高于乒乓球和羽毛球（这两项我也会，羽毛球水平比网球水平还高一些），这是一项依靠自学、很难入门、更难成才的项目。但如果学会了网球，那种成就感比学会乒乓羽毛球后的成就感，也不知道高到哪里去了。

对于有条件的城里孩子，建议在小的时候就报班、去俱乐部、跟着一群小伙伴们、在正规教练指点下，手把手的学，学习正规的握拍、侧身、击球动作，这是最好的学习方法。

而对于像我这样农村孩子出身、通过高考进入大学、才有机会摸到网球拍的同学来说，大学时期就是你网球入门的最好时期，也很可能是最后的入门机会，一定要把握住。

具体建议如下：

1.在不影响学习、英语考级、考研的情况下，尽可能的多打网球，如果体育课有网球班，一定要报；

2.多练习正反手的击球，这个要对着网球墙多练习，生能变熟，熟能生巧，会形成你的肌肉记忆；

3.多参加一些业余比赛，多认识一些高手，既涨经验也涨技术。

最后指出，网球水平是打出来的，等你学会了正手、反手和上手跳发后，网球就入门了。

小伙伴们，抓紧时间练起来吧。

网球是一项入门相对比较难的运动，一旦入门之后就容易上瘾，我大学一年级的时候体育课就是网球，从一上课老师就强调考试，同时也奠定了课程基调，光怕最后考试过不了，每节课小心翼翼的，一开始就是挥空拍，练习脚步，正手反手击球，挺枯燥的，最后考试的时候别人给你喂球，正手十个，反手十个，一个五分，总共一百分，只要把球打到发球区域就算得分，最后得了75分，心想终于结束了。

这里有个误区，当时班上很多女生觉得网球需要很大力气，其实不是这样的 ，刚开始的时候女生打球像是球在***一样，动作很滑稽，但一个学期下来，到最后考试，大家的动作很标准，看起来很自然舒展，这还要多亏了体育老师的严格要求和科学指导。

我真正打网球是2013年看了澳网女单决赛，阿扎伦卡对阵李娜，虽然娜姐输了，但我好像被什么触动了一下，开学以后就拿起球拍去练球，加上之前的基础，很快就入门了，后面还因为网球结交了很多朋友，网球真的挺有魅力的，感觉喜欢网球的人很容易上瘾！

网球好学吗？我的答案是好学。

很多人觉得网球很难学，其实网球并不那么难学。这可以从两点说：

第一，很多人觉得网球难学，主要是因为中国的网球场地相对较少。我认识很多外国网球网球爱好者，他们的动作可以说非常不标准，但是很熟练，按他们的话说，他们打网球跟中国人打羽毛球乒乓球一样，几乎***都会，并不觉得那么难。这主要就是因为国外的网球场很多，相比之下中国人以前很少有机会接触网球，见的少接触就更少，有机会打，夜市打一次就没再继续，所以觉得很难。

第二，其实任何运动都需要一定时间的积累。网球和其他运动一样，都需要次数的积累在大脑形成记忆，才能慢慢学会各个动作。虽然网球和乒乓球、羽毛球相比上手更难一点，但和拳击、击剑、高尔夫、柔道甚至武术等运动相比，网球一定不是最难的，很多人初学一两个小时正手就基本可以把球回到对方场地。一些人觉得学网球难，是因为浅尝辄止，没有真正花时间和功夫。

所以，我觉得网球并不太难学，学会基本的对打是比较容易的，但如果要成为3.5甚至4.0以上水平，还是有一定难度，这需要更多的训练。文章最后附上两张网球超级明星的图片，如此优雅又阳光的运动，你会不喜欢吗？