当前位置:首页 > 有氧运动 > 正文

有氧运动后腹部淤青,有氧运动后腹部淤青怎么回事

  1. 吸脂是马上就瘦吗?

吸脂是马上就瘦吗?

很多小姐姐企图用吸脂的方法,达成“体重不过百”的目标,让自己拥有完美身材

这样的想法,仔细想一想也能理解,毕竟很多人也不是业内人士。不过吸脂真能马上就瘦吗?

首先明确一点,吸脂≠减重

有氧运动后腹部淤青,有氧运动后腹部淤青怎么回事
图片来源网络,侵删)

因此,想要借助吸脂,快速减轻体重,不太可能。吸脂主要在于塑形,减的是围度,能让你的身体曲线变的更好看,而不是让你立马减掉20斤、30斤。

抽脂之后,体重并不会出现明显变化

因为我们身体的脂肪密度非常低,约为0.85克/毫升,并且抽脂之前会注射与抽脂量相等的膨胀剂,加上术后肿胀,就算抽脂3000毫升,术后的体重也不会有明显的下降。

有氧运动后腹部淤青,有氧运动后腹部淤青怎么回事
(图片来源网络,侵删)

虽然如此,但吸脂后坚持按照医嘱护理,你体型会更纤瘦。通常一到两年内,体重会逐渐减轻 5%~10%。


吸脂马上能瘦吗?这看怎么理解?如果是外表上看的确是马上瘦下来了!效果是立竿见影的!但是吸脂减肥这一说法是不正确的,吸脂主要是塑造体型!

吸脂减肥是将身体里面堆积的多余的顽固性脂肪吸出体外,已达到改善、美化形体和减肥的效果。通过皮肤小切口将吸脂针插入皮下脂肪层,将顽固性的脂肪碎块吸出,手术时运用肿胀灌注技术,使抽吸的脂肪既能保持一定的量,又不会对身体造成负面影响,抽脂后需要穿戴弹力衣袜或者绷带,以减少术后水肿现象,皮肤渐渐恢复弹性,保证吸脂效果!

有氧运动后腹部淤青,有氧运动后腹部淤青怎么回事
(图片来源网络,侵删)

吸脂手术后注意事项有:术后静脉输液消炎药物1-2天,然后口服消炎药一周。术后2天开始穿塑形衣,可以起到抑制抽脂部位形成血肿,同时将吸脂部位的脂肪塑形,让其分布均匀改善吸脂部位的凹凸不平。术后5天内最好不要洗澡,防止伤口感染。术后一个月内不要吃辛辣、发物、海鲜、烟酒。术后3个月内不要做剧烈运动,以免强烈运动影响吸脂术后的恢复。术后多食用富含蛋白质食物,多吃水果蔬菜促进伤口的恢复,减少瘢痕的形成。

很多女孩都幻想着全身吸脂能一次手术吸成非常瘦,可以很肯定的说。这样的想法是错误的。吸脂是在你原有的基础上瘦一圈,一次吸脂量要控制到5000毫升以内,一般全身吸脂一次手术医生会控制在3000毫升以内,这样在健康的基础上塑身才更放心。

吸脂之后也需要后期的饮食控制和运动才能达到体重和身材的双丰收!希望回答能够帮助到你!

什么其他疑问欢迎留言!

提起吸脂手术,很多人会把它和减肥划等号。其实事实并非这样。吸脂并不会有非常明显的减重效果。

在做吸脂手术之前,我们应有一个心理准备

吸脂并不是减肥,它只起到“体形重塑”的作用,并不代表体重会明显下降,这是一定要明白的观念。

原因在于:

1、吸脂不是全身性处理脂肪

抽脂手术主要集中在皮下脂肪,并没有全身性处理脂肪,即使是巨量抽脂,一次也只能抽几千毫升(约等于几千克)而已,并不是对全身所有脂肪的处理,因此体重的变化并不大。

您可能会有这样的想法:“多抽几次是不是就瘦了?”

也不是多抽几次就会越来越瘦,抽几次以后脂肪细胞越来越少,就不能再抽吸了。

2、脂肪的重量比较

吸脂就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种方法。

吸脂手术也是需要一定的恢复期,随着逐步的消肿恢复,是可以明显的看到瘦身效果,对身体进行整体的塑形。

吸脂的恢复期也就在3到6个月,这个期间需要穿塑形衣,也就是,术后3个月后者更短,就能明显的看到自己变瘦。

吸脂手术后的注意事项:

1、医生的叮嘱要记牢

手术后,必须遵照医生的嘱咐,定时定量用药,不盲目服药。同时,应根据医生的要求定期检查,以保证手术的效果。

2、护理问题

吸脂手术后,如果想要效果完美,一定要做好专业的护理工作。术后不要弄湿手术部位,一周内保持吸脂部位干净干燥,避免感染的情况出现;适当的活动可促进肿胀液体的渗出;术后不要总是用手触摸或挤压抽脂部位。

3、饮食要合理

脂肪抽吸术后的饮食问题也需要更多的关注。饮食要清淡,多喝水,还要吃一些有助于伤口愈合的食物,另外还要避免过度的吸烟和饮酒。

吸脂是塑性不是减肥!!!

有的求美者做了吸脂手术后就去称重,以为自己的体重一定会有变化。但是发现体重的变化并不明显,但是体形却比以前好看了。

这是因为吸脂手术改变了身体内的脂肪分布,让求美者体内的脂肪更加致密紧实、排列有序。脂肪的密度很低,没有什么重量,吸脂手术不是减肥手术,吸脂和减肥并不是同一个概念。

肥胖和其他的身体缺陷不同。肥胖是可以通过平时的生活习惯、饮食习惯而改善的,做吸脂手术后,虽然能达到塑性的效果,但始终是治标不治本,如果吸脂后生活习惯依旧不改,很有可能前功尽弃。