脑卒中核心训练,脑卒中核心训练方法

1. 脑卒中术后如何做康复训练？
2. 脑卒中的预防和家庭急救方法？

脑卒中术后如何做康复训练？

如果得了脑卒中，一定要及时治疗。近些年脑卒中的发病率逐年上升，跟人们的日常生活息息相关。不良的饮食习惯、吸烟、喝酒、生活工作压力大，高糖高脂的食物，也让人们与脑卒中紧紧相连。下面一起来看看脑卒中术后的康复训练。

脑卒中的康复治疗包括哪些方法？

康复治疗方法包括：药物治疗、物理治疗、语言训练、心理治疗、中医治疗、康复相关护理等。其中物理治疗还包括光疗、磁疗、水疗、电疗等方法。

脑卒中后昏迷的患者，什么时候开始肢体康复锻呢？

对于脑卒中的患者，主张早期开始肢体康复训练才好，只要不影响抢救，应该立即开始肢体康复锻炼。但是，脑出血的患者，要在原发病治疗后再开始进行康复训练。以免出现再次出血。

对于意识清醒的脑卒中患者，什么时候开始肢体训练呢？

这个要根据患者的意识状态来定，肢体康复训练可分为主动康复训练和被动康复训练。对于脑卒中后意识清醒的患者，应该在生命体征平稳，临床症状不再进展后48小时开始进行康复锻炼。要注意康复的方式和每日坚持的时间，不宜时间过长。

根据以上分析，很明确在脑卒中术后，要及时进行康复训练，康复训练需要在专业医师的指导下进行，个体化制定康复方案，运动量适当，强度由小逐渐增加，以免出现疲劳。在康复训练的同时，还要维持正常的生活方式。

现在脑卒中是危害中老年人的常见病，年死亡率80～120/10万，存活的人中有70％以上有不同的功能障碍，其中40％为重度残疾。所以为了提高脑卒中患者的生活质量，针对脑卒中的康复治疗必不可少。那么如何进行康复训练呢？

一、首先要遵守以下原则

1.选择早期康复时机，减轻残疾程度，提高生命生活质量。要在生命体征稳定48小时后，在原有疾患无加重或者有改善情况下进行康复治疗。

2.积极预防并发症

3.鼓励脑卒中患者主动参与及配合

4.注意运动强度，不宜过大或过小。

二、根据疾病所处不同的时期进行不同的康复训练

1.当肌肉处于弛缓状态或者有肌肉收缩但没有关节活动的状态时，要进行以下康复训练：（1）良肢位摆放和***转换。为防止压疮可定时翻身（1.5小时或2小时一次）。为***偏瘫一侧的感觉，可使患者偏瘫侧卧位：患侧肩前屈90º，肘、指伸直，手心向上，下肢伸髋关节，稍屈膝，踝背屈90º。如下图

当患者仰卧位时，患侧肩下骨盆下垫薄枕，患侧肩外展，肘、腕、指伸直，手心向下；伸髋伸膝踝背屈90º。如下图

健侧卧位时，偏瘫侧上下肢垫枕，肩前屈90º～100º，肘、腕、指伸直，手心向下，屈髋屈膝踝背屈。如下图

脑卒中的预防和家庭急救方法？

坚持适当锻炼；将食盐摄入量限制在每日5克左右，少吃甜食和动物脂肪，多吃含钾食物，鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等；不要喝烈酒，不要酗酒，饮料要少喝。脑中风病人呕吐时，脸朝向一侧，让其吐出，以防堵塞气道。观察病人的生命体征，紧急联系神经科医生。在病人倒下的地方就地抢救，若必须移动时千万要小心。脑中风病人抽搐时，迅速清除病人周围有危险的东西。病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。