温柔的有氧运动有什么

1. 爱好瑜伽的人一般会有哪些喜好？
2. 又到了广场舞大妈狂欢的季节，到底广场舞的魅力在哪里呢？

爱好瑜伽的人一般会有哪些喜好？

练瑜伽的人喜欢静，瑜伽在锻炼中是一种安静的运动，爱练瑜伽的女人都是喜欢安静，温柔，喜欢听音乐，跳舞蹈，爱好摄影，因为练瑜伽首先要静下心来才能顺畅的呼吸、没有杂念、才能练习。练习瑜伽会让你急躁和焦虑感变得放松，性格也会变得温和。

真正爱瑜伽的人更喜欢独处，大多数时候独自看书，独自练习，独自享受大自然。

偶尔也喜欢群居，一定就是最爽朗最宽容最放得开的那一个，并且同时，也会是最喧闹中能独自享受的那一个，而且，如果处在混乱中，也必是最淡定的那一个。

这就是瑜伽人与众不同的地方。

爱好瑜伽的人一般有下面的一些喜好和特质:

爱好瑜伽的人都对自己的人生充满阳光，正能量。他们爱美、爱时尚，他们走到那里都是一道亮丽的风景线。他们爱名山大川，喜欢亭台楼阁，喜欢花前月下，喜欢小桥流水；他们喜欢荷塘上的小鱼小虾，喜欢春天里路边的小草小花，他们把自然界的一切都赋予了生命，他们爱生活有追求。

回答这个问题之前，我们来看看瑜伽到底会带领我们进入一个什么样的终极状态。我们不断地凹自己的身体，除了收获身体的稳健、灵活、力量等这些副产品外，在意识领域会有突破性的“革命”，（瑜伽经）2.47 诠释：通过放松所有努力，大脑被融入一个无限所在，瑜伽体式的掌控从而达到终极。于是一个人超越二元对立。我们知道我们存在一个物理的世界，也是一个矛盾的世界，就像有白天就有黑夜，有欢笑就有泪水，成功对应失败，生命对应死亡.......超越对立，也就意味着”合一“，生命存在是一种温暖、 平和和喜悦......但这是一条较漫长的瑜伽路程。

作为爱好瑜伽的人，肯定是在这条路上迈开了一步或者二步，也许是更远，但不管怎样，他们对这‘终极的’‘合一'至少有过短暂的一瞥，所以才会爱，才会继续坚持不懈地走下去..... 由于这种特性，爱好瑜伽的人的喜好就是平和、喜悦、温暖、健康、自然、朴实和真诚，正因为这些，瑜伽人才会显得优雅 、从容又积极乐观、自律。

只要稍微在瑜伽圈’混‘ 的人就会发现， 即使有些人有一些不良爱好，通过一段时间自律练习，他们也会不知不觉地成功戒掉这些陋习。

所以爱瑜伽的人的喜好就是：只要是有益身心的，瑜伽人都喜欢。

谢邀。我就是喜欢瑜伽的人，说说我的喜好吧，但是不能代所有人。

第一，我喜欢打扮自己，不是给别人看，而是给自己一个快乐的心情，所以瑜伽管理好自己的身材。

第二，我喜欢读书，在书中看到静默的自己，也能得到很多的正能量。激励自己完美自己。

第三，由于练腹式呼吸，我也喜欢上了唱歌，唱歌进步很快。

第四，喜欢旅游，喜欢大自然的美景，呼吸着大自然空气能让我美美的心情飞起来。

又到了广场舞大妈狂欢的季节，到底广场舞的魅力在哪里呢？

中国农村和城市都缺少自己的文化精灵东西 所以现在的人道德***痪烂 中国在精神传承的东西脱节 日本人为什么哪么团结，精神文化传承是从根里滋养出来的 广场舞只是一种插曲而已你能理解吗 请支持一下

跳广场舞的最大乐趣就是～大家都“快乐”！跳的人嘛肯定快乐！！看的人嘛看得津津有味～同样得到快乐！！！只是我们还没有找对地方喔～使得一部分人的生活受到了影响。我的童年正在新中国阳光的沐浴下，每年有两次庆祝活动～“五.一”和“十.一”。白天大***，夜晚就是大联欢～跳集体舞。中心会场的大喇叭～播放着舞曲～我就在龙门大戏院前面那条大马路上跟着大人一起跳集体舞……整个马路都是跳舞的人喔！好开心啊😃最精彩的就是***钟声响起、嘭～啪！噼～咧咧咧！！！！！放烟火🎆🎆啦。无数支“探照灯”在天空中扫来扫去～追逐着礼花弹🎆爆发的一霎那～漂亮极啦。。。（搁笔）

广场舞体现着人们对的生活满意度，也是城市精神文明的一个重要指标，它能体现出和谐的文化生活，也是城市一道亮丽的风景。广场舞是为了自娱，舞者利用舞蹈来抒***感，产生愉悦感，产生自我价值感，适当的跳广场舞不但健身还健心，所以广场舞才会受很多朋友青睐才会经久不衰。

有的人喜欢抽烟，有的人嗜酒如命，有的人爱好唱歌，有人吟诗作画入迷……，为什么？你别猜，他人的世界你不懂，个中滋味只有当事者方可体会。如果问广场舞的魅力何在？各位看官听我慢慢道来。

一 广场舞健身

当下，广场舞之风席卷大江南北，无论城市还是农村，都有广场舞的影子，毫不夸张的说，有人居住的地方就有广场舞，广场舞是群众自发组织的健身运动，它最大的特点就是动作简单易学，没有高难度的动作，即使你没有一点舞蹈基础，随着有节奏的音乐，很快就可以入门，加入群魔乱舞的队伍尽情摇摆，广场舞是有氧运动，动作幅度不大，不会消耗太多的体力，参与者的身体大多数都可以承受，不至于跳过广场舞之后，体力半天恢复不过来，轻柔舒缓的动作让身体各个关节得以活动。这些正是许多中老人之所以健身首选广场舞的原因。

二 广场舞释放压力

随着生活节奏的加快，年轻人比较忙碌，往往早出晚归，儿女整天不在身边，老年人独守空穴，随之而来的是无聊、孤独、失落、心情压抑，走出去，加入广场舞的队伍，那里有他们的同龄人，可以无障碍的交流、沟通，驱除孤独感，当美妙动听的音乐响起，她们踏着节奏翩翩起舞，心情豁然开朗，心中所有的郁闷随舞而散，精神抖擞，重现青春活力。一位广场舞大妈说过这样一句话:当我跳起广场舞的时候，孤独就追不上我，只有欢乐和幸福与我同在。

广场舞是舞蹈之母，产生于人们的社会生活，劳动人民创造并表演着这种传统舞蹈。我国是一个多民族的国家。每一个民族的广场舞都有各自的特点，每个民族的人民群众在田间，地头创造了即性的各种形式的民间舞蹈作品。在漫漫历史长河中，人们也创造符合当进历史特点的广场舞蹈。虽然广场舞的形式比较自由。人们的智慧也赋于了广场舞多种形式。但总的归纳来说广场舞具有以下特点：

集体性：

由于广场舞具有广泛的参于性，能吸引多数群众参与到舞蹈中来。一场大型广场舞往往有几百人的规模。小型的也有七八人以上的人参与。所以广场舞的表演场地都比较广阔。

开放性：

由于广场舞在广阔的场地上表演，表濱场地的四周都围满了围观群众。正由于这种特性，使广场舞区别于舞台表演，台上台下隔离了演员与群众的距离，而广场舞的表演者则与围观群众混为一体，表演场地人头攒动好不热闹，所以表演内容都是欢快的

主题欢快：

由于广场舞的开放性决定了广场舞的主题是欢快的，即兴的。广场不可能像舞台剧那样表演有主题意境的内容，所以广场舞表现的都是即性的“情绪舞”，这种直接性，使广场舞有更好的美的享受。

灵活简单：

根据舞蹈主体的不同，有着不同的意愿与需求，所以广场舞可长可短，表演比较灵活。并由于在广阔的场地上进得表演，也不可能有很好装备与表现很复杂的内容，所以广场舞不可能表现在太复杂，这样也有利于更多的群众参与进来。

自娱性：