有氧运动能提高什么活性,有氧运动能提高什么活性物质

1. 是否可以通过某些训练提高自己的血红蛋白浓度？

是否可以通过某些训练提高自己的血红蛋白浓度？

感谢头条的邀请，我来回答一下这个问题。

血红蛋白浓度指单位体积(L)血液内所含血红蛋白的量。血红蛋白又称血色素，为一种含色素的结合蛋白质，是红细胞主要成分，能与氧结合，运输氧和二氧化碳。在临床上会见到因为某些疾病或者创伤而导致的血红蛋白量增多或者是血红蛋白量减少，日常生活中很少有某种能够通过训练来提高自己血红蛋白浓度的事情，建议大家还是科学对待这件事情。另外，血红蛋白浓度太高，易导致血液太黏稠，进而造成身体一些其他方面的不适。

答案仅供参考。

可以！

事实上，血液中血红蛋白浓度得到提高，正是长跑运动员长期努力训练的成果之一。

提高了血红蛋白浓度，就提高了血液输送氧气的能力，可以改善贫血，更可以使人在更长距离跑得更快，提高运动成绩。

人体血液的红色，正是归功于血红蛋白的颜色。血红蛋白大量集中在血液中的红细胞之中，负责携带和运送氧气。