15天居家健身***书

1. 居家如何教自闭症孩子？
2. 疫情期间是否有在锻炼？至现在有明显效果吗？

居家如何教自闭症孩子？

居家如何练自闭症孩子呢？我想这个问题是很多的家长都是想要得到解答的问题，因为很多家长知道在学校或者机构可以得到了干预，但是不知道如何在家庭当中进行干预，正是因为这样，所以我们在做这样的一件事情，也就是建立家庭训练营，帮助大家可以更好更快的进行家庭训练。那对于家长来说，如何进行家庭训练，我给大家几个建议：

1.首先家长应该学习自闭症方面的知识，因为我们想要对孩子进行干预，咱们首要就是要知道如何做，那么就需要从学习开始，然后才能更清楚知道怎么做。

2.其次，有专业的特教老师或者辅导员帮家长辅导，因为专业的老师们有着丰富的教学经验，他们可以更好教家长如何在家庭当中开展活动，并且有很多很好的方法教给家长。

3.最后，咱们应该做好心理准备也就是家庭训练的心理准备，因为每个孩子的情况不同，可能每个孩子进步时间不同，所以家长保持一个良好的心态特别重要。

如果您遇到孩子有自闭症倾向或者自闭症孩子所出现的问题，您可以关注+【私信】我来帮助您解决所有的问题。

同时也欢迎大家加入我们的【自闭症家长互助群】里面有专业的特教老师为大家解答所有问题，我们旨在用专业的知识帮助家长解决生活当中碰到的所有孩子的问题。

大家好，我是梅妈妈育儿有方，长期专注于婴幼儿的早期教育，解答育儿困惑。这个问题我也来谈一下自己的看法。

居家如何教自闭症的孩子？自闭症是一种与社会交流障碍，沟通行为较差的脑发育疾病。

（一）

首先我要讲一个重要的概念，既然是脑部发育遇到了阻碍，出现了问题，那么我们可以改善脑部的症状，孩子的大脑一般都有很强的可塑性，特别是0~3岁孩子的大脑，可塑性非常强，我们不断的给予信息***，可以改善孩子的大脑。

（二）

从何处入手来改善孩子的大脑？从视觉、听觉、触觉、嗅觉以及运动等方面。这是什么意思呢？就是让孩子看的更多，听的更多，摸到的东西更多，感知到的东西更多以及充分的运动来协调大脑与外部世界的关系。

（三）

最终我们改善的是孩子的身体协调能力，手眼协调能力，嗅触觉感知能力，视听觉感知能力等等。

如果要把这些方法详细讲全的话，那会非常的多，鉴于还是找一些书看一看。比如感觉统和训练方面的，儿童早教方面的书，都可以为你提供较为可行的方法。

（四）

注意力训练，鼓励自闭症孩子观察周围的环境，也可以进行一些需要注意力的活动

粗大动作训练主要有一些几方面的内容，上下楼梯，独坐，仰卧，行走，站立，踢球跑动

精细动作训练主要涉及手和手指的运动，是写字画画的基础

语言训练利用日常生活中的场景作为教学环境，做到语言学习的生态化效果也最佳

模仿能力训练自闭症，孩子模拟铸有特殊的困难，需要一开始就教他们模仿技能，慢慢培养他们的模仿能力

生物治理能力训练，把各项技能拆解下来，分成一个个的小步骤

居家训练自闭症儿童要关注几点：

1、孩子的个人生活自理，要根据孩子的年龄和能力培养孩子个人生活自理如衣食住行个人卫生等方面能独立完成。这样家长能减少很多照顾的琐事，解放一点劳动力。

2、在社交互动方面，多增加一些眼神，手势和语言方面的沟通。让孩子学会更多比较有效的沟通方式，有需求能用别人能懂的方式表达出来。能力好的宝宝培养他们的心智解读能力理解基本情绪，会表达情绪，会观察他的的情绪，根据不同的情景***思考解决问题的办法。利用角色扮演或社交故事学习一些社交技巧。

3、在游戏***方面，小龄宝宝可以玩一些地板游戏游戏多一些亲子互动。幼儿期宝宝可以玩一些简单的规则类游戏。学龄期宝宝可以玩一些思维互动游戏。

4、在学业方面，学龄前有能力进小学的孩子要开学在书写技能，数学能力，语言理解能力，作业完成习惯等方面去培养。学龄期宝宝在学业上可以借助孩子的优势学习通道如视觉提示，思维导图的方式帮助孩子理解学习。

自闭症儿童成长中，对家长的几点建议

一，明确自己的身份，你是家长，[_a***_]老师，不要把老师的活干了，家长的活反而没干好！自闭症儿童通常伴随情绪情感问题，家长首要重要的任务是建立良好的亲子关系，给予更多情绪情感上支持，反应！他们只有感受到更多的爱，才能成长得更好！

二，分配好孩子的时间，作为孩子日常生活的决策者，合理的安排孩子的时间！比如以一周为例，周一到周五，每天必须要做的事，在家玩游戏看动画片的时间，完成每日家务活动时间，亲子游戏或亲子阅读等亲子活动时间，他自由安排的时间，亲子运动时间更是必不可少。周末出游的安排，相对稳定的安排，能减少自闭症儿童的焦虑！

三，尽量找到稳定的适龄玩伴，让良性的游戏互动持续促进儿童发展！积极调动可用***，为他营造接纳理解尊重愉悦的人际氛围！

四，注重规则意识建立，制定家规，不要把孩子永远放在被照顾者的位置，他也需要逐渐承担家庭成员的责任，明确他现在必须要做的，现在要学的，将来必须做的！一般小龄我建议的从一两岁开始就需要自己收拾自己的玩具，我最小的个案不到一岁半就可以做到！

总之，家长需要做的很多，首先是情感，其次是规则，然后根据不同家长不同能力做别的！

疫情期间是否有在锻炼？至现在有明显效果吗？

锻炼是必须的，不分任何时候，要增强自己的身体素质，才能更好的抵御各种病毒的侵袭。

一直坚持走路，效果就是没有增加体重。我们首先要养成一个良好的锻炼习惯，并且不断的坚持，这样才能有成效。

在居家防疫期间，为确保运动安全有效，运动强度必须适宜。

强度过低，没有锻炼效果，但是长时间大强度的运动，会导致身体机能失调，免疫功能下降，并且运动损伤风险增加。因此，特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击。

居家健身运动强度适宜，主要表现是：

运动后感觉轻度的呼吸急促，周身微热，面色微红，内心感觉轻松愉快。

虽然稍微感觉有点疲乏，但是经过休息以后可以消除，并且没有疼痛和麻木。

明显效果还是有的