山区怎么做有氧运动***

1. 最适合疫后的徒步旅行目的地是哪里？

最适合疫后的徒步旅行目的地是哪里？

徒步的目的地景点其实很多。像云南的昆明丽江，洱海，福建厦门鼓浪屿，湖南张家界等。但我要给你介绍的就是其他攻略上没有的地方，那就是黑龙江省牡丹江大海林的笔架山。笔架山大海林林业局。森林覆盖率、负氧离子达90%，空气清新，景色宜人，环境好。还有笔架山公园。山上开满了“达子香”。也叫兴安杜鹃，映山红，满山红，报春花。在这里最适合去的是4-5月份。4月25日，是花开季节。花儿多开放10-15天左右。美丽漂亮之极。无以言表。此去前行的登山，去除疫情带给你的阴霾，给你换来好心情。

很高兴回答这个问题！最适合疫后徒步旅行的目的地是哪里？我认为每个人的工作岗位，能休***的天数，年龄，身体状况，兴趣爱好以及经济条件都不尽相同，所以无法做出比较统一的理想化答案！

一，有***，有钱，身体好的，可以选择云南，大理，洱海，这些都是著名的旅游胜地，能让你彻底去除疫情带给你的阴霾，去大理旅游，爬爬苍山、看看洱海，洱海风景非常不错，环洱海一周可以更好地感受洱海风情，路上走走停停，可以拍很多不错的照片。环洱海可以租两轮的电动车（可坐2人），也可以租4轮的电动汽车（可坐4人），如果能找到拼车的人，平摊下来是很划算的。

二，有***，有钱，身体好的，也可以去厦门，去鼓浪屿走走，鼓浪屿很小，小到一天可以玩遍岛内所有的景点，但鼓浪屿适合放下脚步慢慢地细细品味，因为她很精致，岛内的私家别墅，私家花园，巧夺天工，吸引着你想去了解她的前世今生，她的整个岛屿好比是海中有园，园在海上！走累了去海边吹吹海风，或坐在那家网红店里，来一碗云吞，加几个地道的鱼丸都是不错的选择！

三，如果年令比较大，身体不允许去路途远的景点！那么就去周边的景色好点的民宿，也是一个不错的选择，现在的民宿，在装修，选址，餐饮上都较前些年有了较大的改进，江浙沪一带的民宿，尤其是办得红红火火，选择靠海边的民宿，可以去沙滩捡捡贝壳，散散步。选择靠山边的民宿，可以爬爬古道，吸吸新鲜的空气！

推荐三个分别适合青年人，中老年人和老少皆宜徒步旅游目的地：云南丽江虎跳峡，新疆伊犁喀拉峻，广西靖西鹅旧风景线。

虎跳峡，是世界上最深的大峡谷，十大精典徒步路线之一，以奇险雄壮著称于世，分上虎跳，中虎跳，下虎跳，位于香格里拉市虎跳峡镇，距丽江市80公里，香格里拉市96公里，其中上虎跳至中虎跳这一段，是旅行爱好者徒步绝佳圣地，由桥头游客中心始，至中虎跳(桃园村虎跳峡石)终，主要途经上虎跳，纳西雅阁，茶马客栈，28道拐，中虎跳，全程约27公里，途中需要在茶马客栈休息一个晚上，这条徒步路线都是过去土石坑洼不平的茶马古道，整条古道没有护栏，古道左侧紧挨着哈巴雪山，最宽的2至3米，最窄的只能侧身通过一个人，古道山底下就是万丈深渊，奔腾不息的***江(长江)古道隔江右侧是玉龙雪山，尤其是穿过28道拐艰险地方，需要人脚蹬手爬才能过去，所以，徒步这条线只适于旅行和青年徒步爱好者，不建议中老年人徒步这条路线。

虎跳峡徒步门票65元，交通：从丽江客运站乘桥头班车，车票27元，途中在车上可观赏拉市海风光，返程途中可以下车游览长江第一湾。

新疆喀拉峻，位于新疆伊犁特克斯县境内，其山长年积雪，山下就是喀拉峻大草原，离中国最美十大村庄之一琼库什台村约30多公里，是集山村、雪山、草原、峡谷等自然景观融合一体的徒步观赏景观最佳路线，徒步者可从喀拉峻风景区走下坡路到琼库什台村，也可以从琼库什台村走上坡路到喀拉峻风景区后门，途中要经萨伽干牧场，翻过二座山体不高坡度不太大的草原山路，很适合中老年人徒步观光游。

喀拉峻风景区全域门票95元，琼库什台免门票。交通：从伊犁客运中心乘班车到特克斯票价35元/人，然后，从特克斯民族特色产品街(每天15：00一班)乘车到喀拉峻，或琼库什台下车票价25元/人。

鹅旧风景线，位于广西壮族自治区靖西市新靖镇，是鹅泉风景区通往旧州古镇省级公路上的一条非常漂亮的风景线，约长6公里，很适合于各类包括老少人员徒步观光游。

鹅泉门票：40元，旧州古镇门票：80元，交通：靖西靖宇客运站(西)中山路十字路口乘旧州班车到到鹅泉村下车，车票3元/人。

徒步鹅旧风景线，可与周边靖西通灵大峡谷，碩龙德天瀑布，大新名仕田园一起游。交通：从靖西北站乘开往湖润班车，中途在通灵大峡谷下车，游完通灵大峡谷在景区路边等侯过路班车到湖润，由湖润转乘班车到下雷，再由下雷转乘班车到碩龙，大新，或包车到德天瀑布，明仕田园。