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1. #来年再“健”#健身半年了肌肉量长了14斤，正常吗？有天赋吗？

#来年再“健”#健身半年了肌肉量长了14斤，正常吗？有天赋吗？

健身半年了肌肉量长了14斤，正常吗？有天赋吗？

看了楼主对问题的描述，健身半年体重增长10公斤，肌肉增长7公斤，先不管这个数据推测准不准确确实是个不小的进步。每个人都一样在训练、饮食、恢复与休息都正常的情况下第一年进步都是较大的，尤其是前半年无论体重还是肌肉围度都有非常明显的变化，所以楼主的这个进步也是很正常的。

说到天赋没办法用这半年的进步来衡量。肌肉增长离不开睾酮素，专业运动员的睾酮分泌量远远高于大众群体，有的几倍，有的甚至十几倍。如果要确定自己有没有天赋，可以去做个生化检测，看看自己的睾酮分泌量就会知道了。

首先我们需要明白一个道理，肌肉量不等于纯体重，肌肉中百分之70都是水分，你可以说体重增加了14斤，但不能说肌肉长了14斤。一般搞不清这些问题的都是小白。你的肌肉量增加了2.1公斤。很正常。天赋说不准。