偏瘫训练核心

1. 为什么偏瘫后每天都锻炼，肌张力没有降低还越来越高了？
2. 现在快冬天了就偏瘫了真不好过啊，怎么康复？
3. 三十而立之年脑出血偏瘫了，如何规划未来？

为什么偏瘫后每天都锻炼，肌张力没有降低还越来越高了？

肌张力，属于脑内锥体外系所调节的对象。

以大脑基底神经节的苍白球和中脑部的黑质病变为主的一种症状。

中风后的瘫症，以修复脑内神经细胞群及它们的纤维束为核心，才可祛除肌张力增高的症状。

认为通过运动锻炼，就可以祛除中风后的各种后遗症的想法，有些天真。

1.神经控制障碍

正常的肌张力有赖于完整的外周神经和中枢神经系统调节机制以及肌肉本身的特性（如收缩能力、弹性、延展性等）。当中枢神经系统损伤时导致其对下属的控制能力丧失，而使其兴奋性增高，而表现肌张力的增高。

2.感觉的输入障碍

当患者中枢神经损伤出现瘫痪后，患者感觉功能障碍，如果患者没有从微小的变化中感觉到其身体的充分信息，他将提高他的感觉输入。一种方式就是提高患者的张力，很像我们在冰面或者不稳定的表面行走时所表现的那样，全身紧张肌张力增加。

例如：

·患者平躺在床上，下肢会表现明显的伸肌张力增高，并抵抗治疗师对其进行被动屈曲。

·患者直立位时，其上肢屈肌张力增高。

现在快冬天了就偏瘫了真不好过啊，怎么康复？

冬天伺候这种偏瘫患者最麻烦的了，搁谁谁也不愿意，真是难为了这些患者家人，但还是要坚持起来锻炼，生命在于运动，运动困难用爱来奇步行康复器***下肢锻炼行走，和正常人走的一模一样，虽然走的有点慢但是步态是标准的，这很放心，器材也特方便一斤多的重量，这是你前所未有听过的吧。很多人康复了呢现在都可以生活自理了呢.跟个没事人一样，趁早哦，早日康复。

三十而立之年脑出血偏瘫了，如何规划未来？

心脑血管疾病对人的生命健康存在严重威胁，并且越来越呈现年轻化的趋势。这类疾病，只有得过之后，你才会知道健康的重要性。

所以我建议，请你以后要把身体放在第一位考虑，如果没了身体健康，任何未来发展都是空谈，不仅自己难受，还会殃及周边的家人。

脑出血往往是因为个人习惯不好，饮食过于油腻、酗酒嗜烟，导致高血压、血管变得脆弱，最后一旦时机到了，很容易突发脑出血。因此，在以后的生活中，要注意生活习惯和饮食健康：

1、戒烟戒酒

2、杜绝过度食用油腻、荤腥、口味重的食物

3、补充营养物质，每天喝一斤牛奶，食用三种不同类型水果，蔬菜、瘦肉均衡搭配，需要的时候适当补钙、摄入蛋白质

4、适度运动，每天保证半小时的中等强度运动，运动时大概让心率处在120-140左右的程度即可，如果不清楚，建议买个运动手环进行监测

对于个人职业发展，建议选择强度不大的工作，如果有能力，可以尝试考入体制内公务员、事业单位等。

公务员的好处：

一是工作时间有保证，不至于像私企那样无度加班996，可以保证你的正常饮食、作息时间，有助于健康；

我们楼上的邻居三十岁左右的一个男子，因为每天接送孩子都会碰到会打个招呼聊几句，平时也是高血压，因为年龄不大不太当回事，降压药吃的也是断断续续，一天正在上班中头晕，紧急送到医院，最终也是回天乏力脑出血去世，检查还发现两条大血管血栓堵塞，孩子还很小，令人惋惜。吓的我赶紧把降压药捡了起来按时服用，因为平时遗传性血压也是偏高（父亲脑血栓姑姑脑出血），但是也以为年轻服药不按时，一些血淋淋的教训让我们不得不重视[_a***_]来势汹汹的脑血管问题。

现在因为生活条件的好转，太多的富贵病年轻化，不注意饮食、锻炼、熬夜、精神压力过大都会诱发这些疾病。

正当壮年得上脑出血而且还是比较严重的偏瘫，心里的压力可想而知，积极锻炼一定可以恢复到六七成，因为我的姑姑第一次脑出血也是偏瘫做了大手术而且她的年龄比你要大，通过坚强的锻炼她可以简单行走自理，要有信心，经过这么大的人生考验都过来了，积极锻炼的同时调节自已的心态，慢慢规划自已的人生还很年轻一切都会好起来，加油！

感谢邀请回答这个问题，年纪轻轻的就脑出血偏瘫真的是令人意向不到，但是一旦得了这种病就一辈子玩完了，恢复的好的自己可以走路说话勉强能自理，重的就是坐轮椅躺床上。

我有一位同学就是才三十几岁，偏胖开车爱喝酒，出车途中吃饭突然摔倒昏迷，这还是救的及时立马去做的手术，昏迷了好几天总算是捡了一条命，这后边就是恢复期，到现在也就两年了吧，走路一瘸一拐的口眼歪斜，身体一半不怎么灵活。

还好啊人家家里是做生意的，再加上以前交有保险，这看病还有钱勉强撑到现在，就这么告诉你吧，就算你有稳定工作再有钱得了这病你一辈子就废了，废了该怎么规划未来呢？未来一片迷茫！

但是呢你还是***的，因为你还四肢健全比那些残疾人好多了，还是有必要努力的，在这个科技发展的网络时代，可以走这条路尝试生活下去。

现在得这种病的太多了，生活节奏加快压力大，睡眠不足熬夜，没有规律饮食，往往感觉年轻没事，但是谁也想不到现在一些疾病已经喜欢上了年轻人，所以都长点心吧，身体是自己的，钱再多买不到健康。