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有氧运动对血压慢性影响

  1. 为什么健身一段时间之后舒张压变得很低？

为什么健身一段时间之后舒张压变得很低？

舒张压就是低血压，之所以健身后变低，是因为心脏变得更强大，输送血液的能力比原来更多，心率也变得更低，普通人可能一分钟60到80，而健身的人每分钟才50多，所以这是一种良性的低血压，让你的心脏能得到更多注意，这是好事儿，不要紧张，另外还有病理性血压低。那就要特别注意了！我的心率在没分钟54下，也属于比较低的，但是是良性的血压低


有氧运动对血压慢性影响
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