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  1. 作为全职妈妈除了照顾好孩子之外,该如何管理身材和打扮自己?
  2. 产后健身,可以做哪些运动?

作为全职妈妈除了照顾好孩子之外,该如何管理身材和打扮自己

我是一个宝妈,感觉现在如果没有一个副业就好像过不下去是的,

自从怀了孩子到生下孩子一直到现在,做过的副业实在太多了,当然被骗过的时候也很多,但是就是不长记性,还是一直尝试,我感觉作为一个女人,尤其是结过婚的更要有经济独立的能力这样才有安全感,

虽然被骗过很多次,但是总算是找到了一份对我来说还算不错的,聊天员,就是去跟别人聊天,别人只要回复你 跟你聊,你就可以赚到钱,一句一算,当时我也是抱着试一试的态度去做,因为毕竟这个工作非常简单,非常自由 ,自己在家手机就可以,所以就去尝试一下,然后就去入职,进他们公司群,学习,想象都是美好的,做两天就不想做了,感觉赚不到钱,因为我不太会聊天,本来想退出,但是看群里别的小姐姐每天收入都是几百 上千的,心里受不了,为什么别人可以,我不可以?这样我就每天坚持,每天都到凌晨才睡,事实证明,努力的人都不会白费,现在每个月轻松也有6000的收入,虽然还是跟很多小姐姐不能比,但是最起码我自己满足了。所以不管你无论做什么只要坚持努力,就一定会有收获,

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爱美之心人皆有之,特别是女人更注重自己的身材和容颜。在生过孩子之后,大多数女人都会身材走样,皮肤暗黄,没有光泽。全职妈妈也不能只是每天围着孩子转,闲暇之余可以报个健身班,跑跑步,练瑜伽,可以有效的健身减肥。做一下皮肤护理,晚上9~11点,这个时间段是皮肤自我修复能力最强的时候,也是超级非常适合敷面膜的。有条件的也可以去美容院做皮肤护理。

很高兴能回答您的问题

女人最好的投资就是自己,照顾孩子和打扮自己一点不冲突,可以买一套适合自己的护肤品,把皮肤管理做起来,保养皮肤不是一朝一夕的事,需要坚持,坚持下去就能有意想不到的效果。再有就是运动健身,其实我个人认为瘦不是衡量身材好的唯一标准,好身材是匀称的,紧致的,有线条的,这就需要通过健身来达到目的了,可以去健身房,也可以下载一个运动软件,买一个瑜伽垫,在家里也能练出好身材,但是,必须的坚持,我就是自己在家里练,一个瑜伽垫,一对哑铃,一个软件就OK,经济实惠,

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你好,很高兴回答你的问题:

我也是一位妈妈,我有一对三岁多的双胞胎宝宝,跟你情况差不多都需要照顾孩子!我觉得孩子现在已经三岁了,不像小的时候整天粘在身上,导致妈妈穿衣服都要选择软和的方便站、坐、抱、跑的衣服,现在要适当的收拾一下自己不能太放任自流,比如:太胖了就要减减肥,管住嘴迈开腿,因为孩子再也不能成为你胡吃海喝的借口,俗话说一白遮三丑一胖毁所有,这些都要靠你的意志力去完成的!其次就是穿衣打扮,穿的干净点漂亮点朗利点,不要把自己搞得像个农村大妈一样,穿着睡衣满街跑,年轻人就要有个年轻人的样子,老公看了也赏心悦目,就比如吃甘蔗——你会选择削了皮的还是选择带皮沾灰的!打扮自己是对别人的尊重也是对自己的尊重!


家庭中女人要有自己生活空间与按排!空闲吋间看看书做些调协家人生活兴趣互动!做些家人认可美餐!但别做和社会脱节女人!这样你就是付出!也就只成一个家庭主妇!而不是自信女人了!!平常喝喝茶修身养性!经营好自己!别忘了你自己!自爱自尊自强自珍是女人根本!

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产后健身,可以做哪些运动?

我觉得问上医推荐两个运动很好:1.卷腹

这项运动可以紧实腹部肌肉,但如果感觉不到肌肉在工作,不要气馁。产后身体力量需要几周时间才能恢复,而运动的进展取决于怀孕前的身体健壮程度。

  • 仰面躺下,双膝弯曲双手放在脑后;
  • 呼吸,然后在呼气的时候收紧腹部肌肉,展平背部,然后用力使一小部分的背部离开地面,同时抬起头和肩膀并离开地面。保持核心区肌肉收紧;
  • 慢慢地返回,然后重复整个动作8-10次。

2.俯卧撑

俯卧撑是加强抱婴儿所需的[_a***_]肌肉的好方法。如果只有做一项运动的时间,那么就选择俯卧撑吧。

  • 开始四肢着地,头、髋部、膝盖呈一条直线,双手略比肩宽;
  • 保持背部平坦、腹部紧绷,轻轻地弯曲手肘,保持1秒再伸直正常呼吸,伸直手肘时不要僵硬。保证腹部肌肉参与动作(不需要把整个身体降到地板那么低);
  • 重复10-12次,共完成3组。