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健身个人训练***定制方案怎么写

  1. 关于制定个人健身计划?

关于制定个人健身计划

你想增肌,看你的描述,并没有健身房,而是搞徒手,那么建议你买一本《囚徒健身》看看,这本书主要是介绍徒手健身的方式方法的,当然也有训练***,非常全面,五星推荐

总觉得体脂秤不准,没用过。

健身个人训练计划定制方案怎么写
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