埃里克核心训练,埃里克体能训练课

1. 8月9日，哈登在ins上晒出他跟戈登合训的图片，肌肉很抢眼你怎么看？

8月9日，哈登在ins上晒出他跟戈登合训的图片，肌肉很抢眼你怎么看？

下个赛季的火箭队绝对是大家非常期待的一支球队，在这个夏天，球队是通过交易得到了拉塞尔.威斯布鲁克，哈登和威少这对兄弟得以在休斯敦再续前缘，而两人都是联盟的MVP，因此这对强力的后场组合也被大家十分看好。

不仅仅是球迷期待，相信球员本人也都十分期待新赛季自己都可以怎样帮助到球队，怎样去赢取胜利吧。火箭队的众位球员已经在这个夏天纷纷从度***模式中回归，开启了夏季苦练提高的模式之中。

哈登就在自己社交媒体上晒出了近日的训练照，值得一提的是，和登哥同屏出现的还有另外一个登哥，那就是哈登在火箭队的好队友戈登，两人一起投身训练，也是让很多火箭球迷为这两位球员竖起了大拇指。

而从照片中可以看出，两人除了练习投篮，在力量方面也一定没有落下。两人的肌肉维度和线条保持的十分出色，尤其是哈登，脱掉衣服一看完全看不出过去有一点点小肥的状态，相信这个夏天一定没有少出汗。
在哈登的率领之下，火箭队的众位将士纷纷泡在训练馆投身训练绝对对于球队来说是一个十分好的消息和现象，可以看出大家对于在新赛季实现突破有所作为的极度渴望，相信带着这样的渴望，火箭队一定可以实现自己的目标的。

来了来了，哈登训练照来了，最近哈登开始了自己新赛季的训练，他跟自己的队友戈登两个人在巴哈马大学进行着特训，可以说上一个赛季西部半决赛的失利给哈登造成了极大的心理负担，因为这一次失利哈登遭受了非常多人的指责。同时也是因为这一次失利，火箭队改变的自己球队的阵容，他们把克里斯保罗送到了俄克拉荷马换来了威斯布鲁克，火箭队希望能够再次寻求突破，毕竟岁月不等人。

作为联盟的头号球星之一，哈登目前绝对是整个NBA当中最强的得分手，哈登的一举一动都能够随心所欲的成语头像得分，不论是一分两分还是三分联盟当中基本上没有人能够限制得了哈登，当然了只要哈登愿意哈登绝对能够砍下场均40分以上的得分可是这样又如何呢？当球队在季后赛没有长足的进步，这一切都是空谈。

结束完自己的商业活动之后，哈登还是一门心思地投入训练，从哈登所发布的图片当中，我们能够看出他跟戈登两个人现在正在苦练三分球，新赛季火箭队依旧是以哈登为核心打造球队阵容，三分球将会是他们行走江湖的利器。其实在我看来火箭队并不需要全心全意的投入三分球，或许可以侧面的改动一下魔球理论，在总决赛当中可以看到中投也是能够取得胜利的。

火箭现在拥有非常出色的后卫阵容，如果这套智能能够拿下总冠军是最好的，如果不能拿下就要再等一年，国舰队没有那么多时间去等待，因为哈登已经30岁了。希望他们今年的苦练能够在季后赛当中体现出来，火箭队能否拿下总冠军就要看哈登个人的态度了。

今夏火箭队众将士可谓是都在埋头苦练，塔克跟随美国梦之队在准备即将到来的男篮世界杯，威少即便是处在亚洲行的活动中，却依然见缝插针地在球馆进行罚球练习，卡佩拉之前也在帮助瑞士队打欧锦赛预选赛资格赛，而哈登跟戈登这哥俩则索性直接开启了合练。

就在今天，哈登在ins上上传了一张自己与戈登合练三分的照片，并配文道：触发人群。从图片上我们可以看到，哈登跟戈登正在训练三分，之前有消息称这两个人正在疯狂练习超远距离三分，射程甚至达到了中线附近。目前看来此消息不***，也许下赛季哈登跟戈登就会加入库里、利拉德的“超远三分”大队的行列了。

从哈登上传的图片中看出，这两个人的肌肉非常抢眼。哈登就不必多说了，他自从进***盟起身体就非常强壮，无解的突破一定程度上也是因为他具备强壮的身体和上肢力量，196cm的身高有着100公斤的体重，可以说是NBA中对抗最好的球员之一了。

而戈登刚进***盟时也是小钢炮类型的球员，时常上演突破爆扣，只是后来由于伤病突破逐渐减少，更多的是投三分了。从图片上看，戈登的肌肉并不逊色于哈登。这可能也就是德安东尼让戈登打三号位的原因吧，虽然身高只有193cm，但是戈登的身体足够强壮，完全不惧怕那些有着出色身体素质的小前锋。

其实不止是他俩，火箭队中的威少、塔克等人在各自位置上，都属于身体条件出色的球员。我们也希望火箭队的球员们经过这一夏天的苦练，能够在下赛季带给球迷们惊喜，取得优异的成绩！

哈登又在篮球圈搞事情了，不过这一次不是因为骑小电驴违反交通规则，而是他在自己的社交网站上晒了一张图片，对，没错，是一张训练图，从图中我们可以看出哈登与戈登正在一同训练，哈登还艾特了拉塞尔-威斯布鲁克，从图片中来看哈登和戈登这麒麟臂真的是杠杠的！

现在就这么拼命的训练，可以说成为球星不是没有道理的！哈登身高1米96，戈登身高1米93，他们体重分别是100公斤和98公斤，就这个吨位而言确实是名副其实的后卫钢炮啊，关键是他还艾特了威少，是在故意炫耀么？关键是威少也是联盟中控卫位置上的吨位大神，他身高1.91米，体重为200，跟1.93米的戈登一样重，也就是181斤

火箭一下子把这三人凑在了一起，可以看得出下个赛季真的是超级厉害了！这样的超级组合实在是非常令人期待！所以说成功不是信手拈来的，而是通过不断的努力不断事改进不断的训练加上天赋得来的，身体是本钱，只有把身体锻炼好了，才有资本与别人抗衡呀！

在18-19赛季常规赛，哈登打出了让球迷惊为天人的超强个人表现，场均能够得到36.1分、6.6个篮板和7.5次助攻，但是哈登又上演了一次什么叫希望越大，失望越大，在季后赛次轮，火箭队又和老对手勇士狭路相逢，在杜兰特因伤缺阵之后，哈登没有能够带领火箭抓住机会，复仇成功，成为了球迷指责的对象。但是休赛期，哈登除了商业活动之外，立马投入到了紧张的训练当中，他晒出了和他戈登训练时的照片，看得出来，哈登渴望在下赛季带领火箭队打出好成绩，证明自己！

虽然过去几个赛季，勇士队是联盟当中最有统治力的球队，但是火箭队始终是其在西部最强大的对手，17-18赛季哈登带领火箭队力压拥有豪阵的勇士夺得西部第一，又在西部决赛当中，率先拿到赛点，差点终结了勇士队的王朝。

本赛季季后赛，火箭队本有机会一雪前耻，力斩勇士于马下，但是在对手失去场上攻防核心杜兰特的情况下，火箭队一下变的不会打球了，尤其是哈登在关键球的处理上让大失所望，执着于外线超远三分出手，不愿意利用自己强大的突破能力去给勇士造成伤害，而且在球队落后的情况下，依旧不加快进攻的节奏，又一次没有把握住机会，拿到系列赛的胜利。

休赛期，哈登不再是痴迷***的“***登”，而是早早投入了训练当中，经历了连续的失利之后，他渴望在新赛季证明自己的价值！

另外一个，让哈登如此刻苦的原因就是球队送走了和他意见不和的保罗，交易来了曾经雷霆队的二哥威少，但是他和威少的组合并不被人所看好，也让球迷对于新赛季火箭队的前景抱有很大的忧虑。

而哈登在休赛期也拒绝了为美国国家队效力，理由是他需要更多的时间来和队友一起磨合，毕竟威少的到来，对于哈登甚至是整个火箭队都是一个巨大的挑战，无论是球队的技[_a***_]打法和哈登在球队当中的定位，都将发生很大的变化，所以，早日投入训练，哈登也是为了兑现自己新赛季要更多打无球的承诺，更快的融入到全新的战术体系当中。

虽然全新的赛季，联盟涌现出了多支强队，尤其是西部的湖人队和快船队，都对阵容进行了很大的调整，整体实力大幅提升，但是火箭队只要威少和哈登产生很好的化学反应，依旧有能力从西部突围成功。