25岁男生健身***书怎么写

1. 35岁中年奶爸，日常锻炼计划。请大家指正，谢谢！祝各位平安？
2. 25左右的男生适合做什么工作？

35岁中年奶爸，日常锻炼计划。请大家指正，谢谢！祝各位平安？

有运动习惯当然是好事，从您的描述中可以看出您个人更偏向于力量训练。

又从您的力量训练中可以看出您更注重上半身的力量。比如俯卧撑、直立双臂弯举、双臂侧平举都是用来训练上肢手臂力量的。

而平板支撑是用来训练核心力量的，属于静力性训练。建议加入一些动力性的动作。比如单杠直臂悬垂举腿、仰卧举腿、俯卧收腿等动作。

自重深蹲主要锻炼大腿的动作，只有100个偏少，说明不太注重下半身的锻炼。建议，自重深蹲每一组多增加一些次数，随着能力的不断提升，一次做得更多，总运动量也更多。

俗话说：人老腿先衰。注重下肢的力量训练是有一定道理的。下肢的锻炼可以多增加一些。

所有的这些训练项目都是力量训练，人到了一定年龄更要注重有氧锻炼，毕竟所有的人体动作都要依靠心肺系统来工作。可以说心肺系统的强弱直接影响着一个人的健康水平。

建议在您的日常训练中把有氧运动也加进去。比如跑步、有氧健身操骑自行车、游泳、打太极拳、各种球类等等。

最后力量锻炼需要的休息时间更多，不要天天练，隔一天练习都是好的。

25左右的男生适合做什么工作？

你这个问题很难有针对性地回答，因为你的问题里只有「25岁左右」、「男生」这两个信息，兴趣、性格、学历、专长等信息都是空缺的，如果直接给出具体适合做什么的建议是很不负责的。

不过，可以给你一个思路，从兴趣、擅长和优质行业的特质这三个维度去思考。

你可以先看看自己对什么感兴趣（注意，这里的兴趣指的是能够让你即使得不到金钱、荣誉回报也愿意主动付出努力去学习、去练习的事情，而不是看电影、听音乐、旅游之类被动享受、满足情绪需要的事情。），如果没有也没关系，直接跳到下一项，只要不选自己反感的就行。

再看一看自己擅长什么，这里擅长分两种，一种是你掌握的相关的知识、技能，另一种是你有某方面的潜质或天赋，比如说性格开朗、能说会道可以考虑做销售，不善与人打交道可以考虑学技术等。

之后再去了解一下哪些行业比较有“钱途”，这里主要考察3个点。

个人觉得没有最适合的 看个人吧 看自己现在的位置学什么比较对自己有利 这个是根据个人的 因为每个人的经历都不一样 看看自己周边跟自己的经历 想想 想做什么 去学习不要怕时间长短 让自己有目标有想做的才是最真实的

这个问题很宽，个人经验分享:

1.专业型：如果你有专业的技能，可以考虑从事你所擅长领域的相关工作，现在各个行业的专业技能型人才都很紧缺。就我公司来说，有专业技能的[_a***_]工资待遇方面都会相对来说更好一些。当然这个要看你本身的专业技能是否过硬。

2.业务型：这个就比较看个人能力了，一般来说各种行业的销售工作，招商工作等，年轻人，如果想挑战下自己，这个类型的工作是低门槛，高上限的典型。看个人吧

3.流水线型：这个并不建议年轻人长期去做，除非你有立志奋斗工厂，长期发展的***。

25岁是一生中最黄金的年纪，每个人都面临踏入社会寻找工作，工作的好坏能影响自己的人生，有的朋友一出社会都想找一份专业对口，收入不错的工作，但往往事与愿违，工作总不如人意，不是专业不对口，就是工资太低。我觉朋友要想找到称心的工作，不妨参考以下几点:

1，根据自己的专业或爱好选择合适的工作，有时专业相近的工作也可以，不要挑三捡四。

2，刚参加工作，工资有时太低不要紧，主要看所从事的工作有没有发展前景，积垒些工作经验，社会阅历，要相信每位老板都不愿花高价钱请一位不能给公司创造价置的员工。

3，工作中不要怕苦怕累，不要认为职位低就不努力，不做好，也许老板正在考验你呢？

综上所述正置年轻选择固然重要，努力才是重点，职业不分贵贱适合就好！