核心球架训练方法

1. 你认为NBA本赛季谁才是联盟第一中锋？

你认为NBA本赛季谁才是联盟第一中锋？

现在NBA各球队基本没有用传统中锋来做球队核心了，中锋的作用越来越边缘化。打的比较好的一个是掘金的约基其，还有大帝、唐斯，大帝容易受伤，唐斯态度不好，截止现在也就约老师打的好，但也无法竞争mvp。

“大帝”恩比德作为年轻一代的中锋代表，恩比德因为打法特点像奥拉朱旺被誉为这个时期的奥拉朱旺。恩比德上赛季场均出战30.3分钟，能得到22.9分11.0篮板3.2助攻和1.76盖帽，大帝在攻防两端都具备顶尖的实力，因为他的存在改变了76人在东部地位，上赛季大帝率领的76人帮助球队打到第二轮，最后惜败给凯尔特人，但是恩比德的表现可圈可点让76人球迷看到了球队未来的希望。作为一名中锋恩比德几乎拥有中锋的每项技能，他的内线脚步灵活常常能用他犀利的脚步戏耍对手然后进行得分，大帝的下盘很稳重这是他能顶住那些重量级中锋的必备条件，并且他有着恐怖的上肢力量在赛场上常常上演暴扣好戏，更为可怕的是这么一个大中锋有着一手中远距离投篮，这让防守球员防不胜防。恩比德是一个优秀的领袖者，很多球迷认为他是个社交天王，但是其实大帝是一个很成熟得人不管是在场上还是场外，他有着一颗好胜的心，还记得当年他在关键时刻出现失误后捶着球架怒吼的画面，这个画面像极另一位退役巨星凯文加内特。

也许会有人常常会把恩比德来和考辛斯作比较谁才是第一中锋，但是考辛斯他那让人捉摸不透的脾气响透全联盟，赛场上他极易受到自己的情绪影响，经常一不高兴就不好好打球，别的球队也会利用他的这个缺点，故意用一些小动作去激怒他，碰到这种情况·1考辛斯往往处理不好，而影响比赛，所以综上所述我觉得恩比德才是本赛季联盟第一中锋。

在这个小球时代，一个优秀的中锋变得的越来越难得。啊，且乖于谁是联盟第一中锋的争论从上赛季一直延续到本赛季。在考辛斯没有受伤之前，他和恩比德都是这一位置的热门人选，但是恩比德还是新人。所以考辛斯一直被成为联盟第一中锋，但是在他韧带撕裂伤退后。恩比德表现出色逐渐成为了联盟第一中锋的有力争夺者。

恩比德本赛季的表现的确出色，目前他的数据为27.9分13.1篮板和3.6助攻，在得分榜上位列第三，而且他还能场均贡献2.1个封盖是一个十分难得的攻守兼备的中锋。从他目前的表现来看，恩比德的确是现在联盟的第一中锋。但是球队的战绩并没有那么出色目前在有这三巨头的情况下12胜7负位列东部第四。

而另一强力挑战者约基奇和恩比德的类
型不同，他是一个在主织方面见长的中锋。目前场均可以得到18分10.1篮板和7.7助攻。在球队的攻防两端约他都能给球队带来帮助，起到领袖作用，而且掘金也以十胜七负位列西部第六。所以恩比德需要将球队战绩带领的更出色才能坐稳联盟第一中锋的位置。

个人观点，大帝恩比德

恩比德被誉为奥拉朱旺和奥登的结合体，拥有奥拉朱旺的内线脚步和奥登恐怖的身体素质，在如今的小球时代，更是开发出了三分投射能力！适应了当今的篮球趋势！攻防两端都有威慑力！

相比上世纪90年代的NBA ，近几年的联盟缺乏强力的中锋。昔日的魔兽霍华德已经老迈不堪大用，德安德烈乔丹虽是防守大闸，但是进攻能力不值一提。除此之外，东部劲旅活塞的中锋德拉蒙德只是一个板王，进攻能力实在不敢恭维。还有森林狼的新狼王唐斯，他目前只是一头小狼，他的实力不足以搅动联盟的内线。至于鹈鹕老大安东尼戴维斯，他的实力确实可以用冠绝联盟四个字来形容，但是很多时候戴维斯打的位置是大前锋，他并不是传统的中锋球员。

不过本赛季的联盟里却出现了一个非常强大的中锋，他就是费城76人的王牌内线乔尔恩比德。被球迷称为大帝的恩比德实力非常强劲。

和休斯顿火箭队的***中锋奥拉朱旺一样，大帝恩比德同样来自非洲大陆，最初从事的体育项目也同样是足球。后来，遇到伯乐的恩比德决定改行，以此也开启了伟大的篮球生涯。

天妒英才，因为伤病，初入NBA的恩比德连续休战了两个赛季。很多人以为他会想当年的奥登大帝一样从此一蹶不振。但是顽强的恩比德没有让历史重演，他通过积极的训练和治疗，最终重返赛场，并且上演了王者归来的好戏。

2016-17赛季，恩比德正式登陆NBA赛场。初入赛场的恩比德就凭借出色的身体素质和良好的技术打出了一片天。在那个赛季，因为出色的表现，大帝也连续多月荣膺东部月最佳新秀。可惜在那个赛季，伤病继续侵扰了他，最终恩比德赛季提前报销。

从上个赛季开始，恩比德真正地变成了联盟大杀器。凭借着出色的表现，恩比德创造了诸多属于自己的记录，并带领76人时隔多年重新闯入季后赛。赛季末，恩比德成功入选赛季最佳阵容二阵和最佳防守阵容二阵。人们也由此更加期待这个大个子的表现。

本赛季开始后，身体恢复至最佳状态的恩比德开启了自己的疯狂表演。开赛至今，大帝场均可以得到30+10的数据，同时还两次砍下40+10的超级数据，震惊了整个联盟。