歌手如何制定健身***书

1. 有什么健身时听的好音乐？求推荐？

有什么健身时听的好音乐？求推荐？

No.01《Victory》纯音乐

这不是一首普通的纯音乐歌曲，这首歌适合你在打算放弃锻炼或打算偷懒为自己找理由不去减肥时听，听完这首歌，我相信你会和我有一样的感觉，充满斗志并无所畏惧地去锻炼！

No.02《lmmortals》歌手：Fall Out Boy

这首歌适合在健身房或者家中练习哑铃时听，比如做哑铃飞鸟和平举这些动作时跟着歌曲的节奏锻炼，有效完成动作。

No.03《Castle on the Hill》歌手：Ed Sheeran

这首歌特别适合在加速跑时听，一首能在歌曲中能听到希望的英文歌曲。跑步时，无论是在跑步机上还是在操场街道上，听着这首歌一步步加快脚步吧。

No.04《Shot In The Dark》歌手：Within Temptation

这首歌强烈推荐，我锻炼时最喜欢听的战歌之一。适合在做剧烈运动时听的一首歌。

No.05《Reckless》歌手：Gareth Emery

这首歌节鼓点很棒，适合做动感单车运动或高抬腿，跳绳这类运动听的歌。

我推荐自己比较喜欢的健身舞曲子、美丽中国 我的九寨 卓玛 玫瑰花儿香 一首醉人的歌 太阳出来喜洋洋 我的玫瑰卓玛拉 一壶老酒 鸿雁飞飞 次真拉姆 父亲 母亲 我的家乡在陕西

爱在天地间

健身适合挺一些有强烈节奏感，让人热血沸腾一类的曲目

如：

《Faded》

《Nana Street》

《NERVE DAM***E》

《Everything 》

《Intro》

《Can't Be Touched》

《Remember The Name》

《Apex》

我自己在家里健身，分享一下我的歌单，希望你喜欢：

1.Something Just Like This

2.Flo Rida

3.Here I come

4.Hello Hello

5.We Won't Be Alone

6.Duffy-Mercy

7.Hurts-Blind

8.We Won't the Night

9.Break

首先说一下，锻炼时听一些节奏感强的歌曲有什么好处。

好处：音乐可以***你的神经，减少你锻炼时的疲劳，能提高你的运动***。

我个人经验，听歌锻炼永远比不听歌锻炼锻炼的量多且没有那么累。

No.01《Victory》纯音乐

这不是一首普通的纯音乐歌曲，这首歌适合你在打算放弃锻炼或打算偷懒为自己找理由不去减肥时听，听完这首歌，我相信你会和我有一样的感觉，充满斗志并无所畏惧地去锻炼！

No.02《lmmortals》歌手：Fall Out Boy

这首歌适合在健身房或者家中练习哑铃时听，比如做哑铃飞鸟和平举这些动作时跟着歌曲的节奏锻炼，有效完成动作。

No.03《Castle on the Hill》歌手：Ed Sheeran

这首歌特别适合在加速跑时听，一首能在歌曲中能听到希望的英文歌曲。跑步时，无论是在跑步机上还是在操场街道上，听着这首歌一步步加快脚步吧。

No.04《Shot In The Dark》歌手：Within Temptation