全民健身实施***后的现状分析

1. 为什么健身半个月了，不仅没瘦，反而更加胖了？
2. 疫情过去之后，体育事业会有啥变化？

为什么健身半个月了，不仅没瘦，反而更加胖了？

其实健身并不是一定能瘦的

1，首先健身有很多种，不同的部位，不同的效果

2，健身会让你身体的脂肪燃烧掉，会让你平时看着宣的肉练得更紧致，所以会出现那种体重增加了，但是体型更完美了！

3，健身不光要迈开腿。还要管住嘴，这样才能让自己更完美的！

4，建议大家选择一些比较正规的健身房，健身教练！

这个话题的确有点沉重，但是我你主要的问题，在于太心急，也有可能你瘦了，但是体重沉了！简单说一下，一公斤铁和一公斤棉花，哪个体积大！都是一样的重量！我不太建议你称体重称的那么频繁，我倒是建议你，拍全身照，一个星期一张，会看出对比，如果你***着称，今天瘦了，明天胖了，时间长了，不用活了，心气也没了，你说呢，只要坚持下去，一定会有效果的，加油。

题主应该是身体比较偏胖的一个人。平时在自己的隐私这一块儿，没有太注意的自律。你所谓的这个胖，不知道是看起来胖还是体重增加了。

如果是体重增加了的话，可能是，由于你每次去健身房锻炼，或者是自己锻炼完以后，身体感觉特别劳累，感觉非常饥饿，所以有暴饮暴食，没有节制，而且在吃的这一方面，没有吃一些补充高蛋白的食品，吃的一些都是你平时喜欢吃的高热量的食品，而且没有控制食量，所以会导致你越来越胖，因为你本身锻炼完以后所消耗的热量还没有你锻炼完以后所摄入的油量高，那样肯定会增加体重，其实简单一点说如果一个人想要减肥的话，他每天食物摄取的热量，要低于他每天所消耗的热量，那么就能起到减肥的效果，所以说如果是由于这个原因造成的建议题主，平时锻炼完以后，如果感到非常饥饿的情况下，可以吃一些高蛋白的，如牛肉，香蕉，鸡胸脯肉水煮，水煮鸡蛋，全麦面包，脱脂牛奶等食品补充能量。

如果是，你看起来有点胖的情况下，可能是由于你之前体型偏胖，然后这半个月的训练，没有达到你的极限值，导致你身体水分没有流失太多，或者锻炼不当，导致你看起来会有比较憔悴的状态，那样也会显得有点虚胖，这只是我之前经历过这样的情况，不知道对不，

总得来说，如果你要想通过健身达到减肥的效果，那么3分练7分吃，不但要迈开腿，一定也要管住嘴，然后，如果前期没有，一定的健身基础，一定要找到专业的健身教练去指导，根据专业人士给设计的健身计划，循循渐进的去锻炼身体，不要为了减肥，而盲目的，去做一些自己不会的动作，或自己不能承受的极限值，合理健康的锻炼才会更快更有效的达到减肥的效果。希望对你有所帮助。

我是搞笑小小宇，一名热爱健身的90后创业者，如果对你有所帮助记得点赞，关注哦。

哈哈，体重增加那要看是增加肌肉还是脂肪了！

半个月的训练如果不吃药的话肌肉量是不会有显著增加，你的情况是因为运动量增加了体能消耗，食欲大增引起的体重增加。这是一种健康的表现，坚持锻炼，把营养转换成肌肉不要变成肥肉哦亲

"胖“的原因有很多种啊。您的饮食，与每天的加餐。

你如果是为了追求“瘦”那就多做有氧少无氧。

反之，为了“壮”那就少有氧多无氧。

直观的“胖”也有可能是水分的堆积的。

减脂的话建议少碳水，多粗粮。

疫情过去之后，体育事业会有啥变化？

感谢邀请！

我觉得，疫情过后体育事业会有很大的提高。人们认识到身体健康的重要性。认识到提高免疫力的重要性。

武术作为一项体育事业，国家要求武术进学校，机关，部队，[_a***_]，社区。传承中华武术，弘扬武术文化，必将迎来阳光灿烂的辉煌时刻！太极拳好！大家一起来练武吧！谢谢关注！

我是一名体育行业的从业者，这次疫情对于体育行业的影响不可为不大，2020年本是一个体育大年，东京奥运会举办在即，北京冬奥会进入两周年倒计时，以冰雪、马拉松为代表的体育产业逐步壮大。然而这一切都不同程度因疫情而受到了一些负面的影响。

近些年，随着全国马拉松赛事的火爆，全民健身从概念逐步进入的线下扩张的阶段。官方预计2020年产业规模将达1200亿元人民币。疫情之下马拉松遭遇“寒冬”，目前已有50多场“停摆”，运营公司势必遭受损失。已有一些赛事公司表示，预计损失将达全年营收一半以上，疫情结束后下半年扎堆办赛，又会使市场竞争更加激烈。

大型体育赛事有利于打造城市国际形象，亦能带来门票、旅游等经济效益。以篮球氛围浓厚的广东佛山为例，为举办2019年男篮世界杯进行了场馆软硬件全面升级，甚至被国际篮联认为是“最满意”的场馆。打出名声后佛山随即拿下女篮奥运资格赛举办权，受疫情影响不得不放弃主办。

体育产业是以线***验和集聚观赏为主要服务形式、产业集中度不高、中小微企业和新进投资者居多的新兴产业，由于自身的行业特性和行业所处的发展阶段，使它在国民经济各行业“免疫力”排行中处于不利地位。与此同时，运动鞋服、体育用品等体育零售业和制造业也面临停滞甚至负增长可能。

目前韩国、日本、意大利等国的一系列赛事也均“停摆”。疫情冲击之下，体育产业如何转“危”为“机”，或许是一个世界性命题。至于体育行业的今后发展，由于受到时间和场地的影响，疫情过后很难呈现爆发式的反弹，运营公司关门歇业合并等情况应该不会少见，很难恢复。

你好，首先非常感谢您的这一个问题，我是头条号故事现在开始了。很高兴有机会一起来探讨您的问题，我也是一个关注体育多年的体育爱好者。

我们都知道由于疫情的原因导致国内很多的赛事都无法正常进行，包括篮球：足球等一些国际大赛都无法举行比赛。对于那些爱运动的人是来说没有求可打、没有足球可以踢，确实是一件非常煎熬的事情。所以，人们都盼望着疫情早点过去能够进行户外运动和观看比赛。

对于您提出的这个问题，疫情过去之后，体育事业会发生什么变化呢？其实可以从以下几个方面来看一下：

首先，由于这段时间疫情的影响，无论是人多聚集的地方还是到户外或者跟人交流，都需要带口罩以及进行消毒。可能在以后的体育事业或者一些大众聚集的场所，同样会进行这种简单的消毒措施。这都是为了保护运动员，其实也是保护更多的人群。所以，这一个做法可能还会延续下去。

其次，疫情过后，可能会导致体育比赛形式或者是赛程日期的改变。因为疫情的原因，导致很多的比赛都延迟或者无法进行，所以为了完整的呈现一个赛季的比赛，或者说为了能够有顺利地进行剩余的角逐，还是可能会把赛程进行适当的调整，以便于能够更好地结束有些体育项目。

当然了，可能还会有一些其他方面的变化是要根据情况而定的，不过可以肯定的是，疫情对这一次的体育事业有非常大的影响，可能在疫情过后会相应的出台一些政策。

希望能够更好地恢复体育事业，让每个人都能够去户外进行运动，也能够观看体育比赛。

好的，以上就是我的一些看法，希望能够给你一些参考，谢谢！

体育行业内众多初创和小型公司的资金储备有限，抗风险能力较弱，该类企业受影响更大；另一方面经营着各类体育场地、体育用品门店的企业在疫情期间承担较高的成本压力，产业主体期待着新一轮的政策扶持。作为消费升级的重点领域，体育不仅蕴含着巨大的消费市场，也是国家推动健康事业的核心，目前北京已出台针对冰雪企业的帮扶政策，上海、浙江等多地针对中小微企业的防控减税降租也陆续开展。疫情过后，以推动“健康产业”发展为契机，体育企业减税降费、扩大财政补贴范围、放宽金融***限制、推动自然***向赛事开放等各项政策性改革亟待逐步落实。

全民健康，促进和谐的新定位。首先，突发性疫情对全民心理健康，尤其是高强度工作的医疗、联控等相关人员和长期宅家的居民群体造成影响，体育更应在此时发挥心理调节作用，以愉悦身心、促进交流的运动锻炼将成为新的方向。其次，做好迎接社会健身热潮的准备，关注儿童、老年人等特殊群体的体育健康需求，将“爱好者的体育”拓展到“全民的体育”。最后，疫情过后企业复工与社会就业成为新的话题，体育产业链条长、与其他产业关联性强，在吸纳就业方面有一定优势，将承担拓宽就业渠道、提高就业质量的新责任。

从总体形势来看，国家将继续保持稳健的货币政策，下阶段或以激励消费、加大补短板以及新领域投资等扩张性政策确保经济增长，捱过疫情寒冬的体育产业将迎来发展利好，届时企业应把握好政策红利，紧跟社会需求和产业变化趋势，开启产业发展新征程