张伯伦核心训练,张伯伦体能

1. 被誉为“篮球皇帝”的张伯伦，身体天赋有多恐怖？

被誉为“篮球皇帝”的张伯伦，身体天赋有多恐怖？

在乔丹之前，张伯伦就是所有人要追赶的目标，他的很多记录就是放选择也很难有球员打破，而支持他创造NBA无数记录的条件就是他那夸张的身体天赋，下面我就来给大家说一说张伯伦的身体条件到底有多好。

在那个身材普遍不高的时代，张伯伦能长到2米16本身就不容易，关键是他还选择了篮球这项运动，不仅高，而且还能跑，据说他的百米纪录是11秒，纵跳高度为122cm，在一些珍贵的视频资料里，我们经常能看到张伯伦抢下篮板后，七步上篮，反击***扣篮得手，他完成一些列动作后，对方的中锋才跑到中线附近。

60年代的NBA还没有三秒的规则，张伯伦2米16的身高，搭配2米34的臂展，在篮下他几乎可以只手遮天。NBA有很多大手怪，例如：奥尼尔、莱昂纳德、字母哥等人，但他们拿球都是单手拿，可张伯伦可以两根手指就抓起皮球，有这样的身体素质，职业生涯场均22.9个篮板也不足为奇，如果当时有记录盖帽数的话，那这项数据肯定也是张大帅的囊中之物。

张伯伦还有一项记录是所有人男人都羡慕的，据他自己说他这一辈子跟2万个女性都发生过关系！我们大概算一下，这平均1.6个/天啊，这是要多少精力和时间来完成，关键是他还能在球场上保持如此高的数据，难道张大帅就是传说中的男人？有使不完的力气？

各位，意下如何？谢谢阅读，祝您心明眼亮~

我们提到历史上天赋最好的球员，你就会想到乔丹、麦迪、詹姆斯、奥尼尔、张伯伦，一定是名列前茅的存在。他们都是天才球员，身体素质以及运动能力都是历史级别的。其中，篮球皇帝张伯伦和大鲨鱼奥尼尔，都是内线的猛兽一般。那么，篮球皇帝张伯伦的身体天赋有多好呢？

1、两个手指就能抓住篮球。抓篮球对于每个人都不是什么难事，但是要是两个手指抓球就不简单了。他手指就可以把篮球抓起来，还是两只手同时抓，这么一比，单手抓球也不算什么了。

2、速度身高不匹配。张伯伦惊人的不仅是他高大的身高，长长的臂展，更为可怕的是他的速度，一般个高的人灵活性都不会很高，速度上也会比常人慢一下，但是张伯伦就打破了这一定律，他额百米速度是11秒，这么惊人的速度可以和国际顶尖远动员相比了。

3、非常惊人的弹跳力。作为身高2.19臂长站立摸高达2.9米之高的张伯伦你想象不到他的弹跳高度竟能达到他的跳高达到了1.98米，他天生的高达身材又加上过人的弹跳力，怎能不成功呢？

他这样的天赋都比奥尼尔更强。张伯伦的天赋就可以说是坐二望一了。即使现在来看，张伯伦的天赋都是令人仰望的存在。

大家好，我是一名体育领域创作者，很高兴回答这个问题。篮球皇帝张伯伦也被称为上古神兽，他的身体天赋绝对是罕见的，下面我们就分析一下张伯伦恐怖的身体天赋！

1、恐怖的先天身体天赋。张伯伦身高2.16米，臂展2.34米，站立摸高2.9米，体重125公斤，就这身体天赋已经已经碾压大多数中锋。张伯伦穿着平底鞋，掂起脚尖就能够到篮筐。还有张大帅的手掌长度达到了24.1厘米，完全伸展开后，足足有29.2厘米，张伯伦用两根手指就能轻松抓起篮球，这双大手实在是恐怖！

2、恐怖的运动能力。张伯伦不只是身体素质出众，运动能力同样是顶级配置，400米跑出49秒的成绩，800米只需要1分58秒，已经完全达到了专业级别。还有张大帅的跳高成绩同样恐怖，1957年张伯伦参加全美田径比赛时，跳出了约1.98米的成绩，后期跳高成绩更是超过2米，要知道他可是2.16米的大个子。

3、恐怖的弹跳能力。张伯伦的垂直弹跳在45英寸以上，也就是114cm以上，詹姆斯也就是这个水平，而张伯伦的弹跳极限可能比乔丹还要高，毕竟传说张伯伦是唯一能够摸到篮板上沿的男人，奥尼尔一般的体重，乔丹一样的弹跳能力，就问你怕不怕？就是因为这样才有了张伯伦恐怖的篮板能力和盖帽能力，职业生涯场均22.9个篮板，历史第一，单场盖帽24次，这都是神一样的数据！

4、恐怖的力量。张伯伦的举重能力达到500磅以上，也就是453.6斤，著名好莱坞影星施瓦辛格，在访谈节目中谈到了和张伯伦合作电影时的经历，他说张伯伦可以单手举起自己，要知道施瓦辛格体重有105公斤，这是什么恐怖力量？还有一次，据说张伯伦扣篮时，篮球入网后砸到了一名球员的脚上，结果那名球员的脚趾当场骨折，这是多大的力量啊？实在是恐怖至极！

总结：张伯伦恐怖的身体素质和运动能力，还有强大的力量，铸就了他篮下的霸主地位，没有人能在他面前上篮和扣篮，因为你会被一巴掌给扇飞，单场100分，单赛季场均50.4分，这都是张伯伦留下的神迹，历史上无人可以打破！

有一件事情让我感到非常震撼，不是他拿下过单场100分，而是据说他在50岁时还能完成全程马拉松，马拉松相信跑过的朋友都知道痛苦，可见张伯伦确实是个“怪物”。

硬条件上身高2米16，臂展2米33，体重125公斤，这样的硬条件放眼任何体育运动都是标杆级的存在，最可怕的是张伯伦又高又重还能跑！

大学时期，张伯伦在跳高、跑步和扔铅球上都有所建树，特别是跑步方面，当年他100米能跑11秒出头，400米能跑49秒多，而现在的男子400米世界纪录是范尼凯克在里约奥运会跑出的43秒03，两者相比虽然有一定差距，但这里面的客观因素有职业与非职业的差距，也有时代的差距，可见张伯伦的灵活性非常不错。

至于力量，据说张伯伦的卧推能达到250KG，而奥尼尔的卧推据说只能达到198公斤，想想奥尼尔在NBA赛场上的力量，大概就明白为什么张伯伦最巅峰的赛季能场均拿下50.4分了，在他那个时代，估计他真的是超·天赋异禀。

而且在NBA退役后，张伯伦还打过排球，加之NBA职业生涯场均能拿下22.9个篮板球，弹跳自然也是顶级存在，试想一位如此全面的体育运动员，他的天赋绝对不止是拔尖的，而是圆柱体式的拔尖，既有高度也有厚度。

这位不折不扣的体育全才，本来有无限的道路可以走，问题是他最终身高长到了2米16，选择了篮球，也因此给我们留下了那些难以磨灭的篮球记录。

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