同房属于有氧运动吗女生

1. 强阳后连续同房好还是隔天同房好？
2. 性生活能促进睡眠吗？

强阳后连续同房好还是隔天同房好？

男性在吃了补肾壮阳药物以后，一般是可以过性生活的，但是在口服药物以后，性生活次数不能过多，要节制性生活，男性在青春期一个月4~5次左右，在用药治疗期间要适当的多运动到户外，多做有氧运动可以增强抵抗力，而且还有可能增强性生活质量。

性生活能促进睡眠吗？

合理的性生活对身体的发育是非常有好处的，尤其是男性过完性生活之后，全身会处于疲软的状态，放松心情是有助于睡眠的，建议性生活不要过频的，平时饮食上多吃牛奶鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等一些补肾的食物，注意多做有氧运动可以增强性功能。