反核心训练

1. 面对变化，我们该如何培养“反脆弱”的能力呢？
2. 为啥古代中国，反间计屡试不爽？

面对变化，我们该如何培养“反脆弱”的能力呢？

脆弱：易碎易折，敏感，患得患失，神经，不坚强。

弱从心生，脆发体表。心懒惰，则弱。弱者，万事难成，半途而废。根在哪？就是自我的惰性。

上学的时候，给自己定了许多计划。结果，大家都有体会吧！惰性，最后让你母亲指着你说：看看人家的孩子。

创业工作的时候，惰性让你迷恋了享受，让你变得肥硕，步履阑珊。一点点成就，就懒得再去思考，就鸟尽弓藏。结果，革命尚未成功，躯体先倒下！

万事从小做起，修改惰性，坚持干好每一件事。心就不弱了，心不弱，表则强！

我觉得从三个方面把握即可。

一是保持情绪的冷静。保持情绪的冷静有利于对事物的真相更清醒的认识，而不是对其不理不睬，更不是自乱阵脚。要知道不到最后一刻，谁也不知道结局，而且结局不一定就是最坏的。古人说塞翁失马，焉知祸福。

二是分析问题的根源。到底这种变化是什么原因引起的？这种原因可否改变？以现有条件能否改变？这些都是需要认真思考并***取相应对策的。否则，我们会在同一个地方跌倒两次。

三是找到情绪的出路。不管是缺乏自信心，还是缺乏安全感，都是我们内心脆弱的表现形式。要克服这些问题，需要为自己的思想的情绪找到疏解的出口，用一些事情改变自己不良的情绪。比如缺乏自信心，就想想做一些什么事情可以让自己体验成功。哪怕这件事情在别人看来是微不足道的也无所谓，关键在于能够让自己体验到自信：“我还不错”、"我能做到"等等。

谢谢邀请。

变化是客观存在，所有人都必然会面对各种变化。所谓“脆弱”一般是指人的心理在面对困难的时候的控制能力较弱的现象。所谓“反脆弱”则与抗挫折能力或逆商有类似的地方。

如何提升逆商、抗挫折和反脆弱能力？

1、战略上藐视它，战术上重视它。

2、看清问题的本质：哪些是自己可以控制的；哪些是自己不能控制的；

3、通过努力掌握一种生存的技能（为社会和他人创造价值），并不断提高之；

4、有意识地强化和培养自己的心理能力。

谢谢先生邀请！先生问：面对变化，我们如何培养反脆弱能力呢！要想解决脆弱的问题，就要了解脆弱，自古有述：男儿有泪不轻弹，那是因为古时候的男人具备顶天立地的血性，当今社会男人早已经失去了血性，或许有人会说，军人具备顶天立地的血性，其实不然，具备顶天立地的血性只是极少数人，他们被人们尊为英雄。

脆弱不可耻，男人也是人，也会有脆弱的时候，被情所伤、被人误解、被欺辱都会觉得委屈，正常的很，找个没人的地方大哭一点儿都不丢人，男人有时候真不如女人，西方有科学调查，如若将女人生孩子的痛苦放在男人身上，肯定会疼死一群男人，认清楚男人的脆弱，切不可小肚鸡肠、斤斤计较像个算盘珠子，那就很丢人；男人的阳刚之气是有缺陷的，刚者硬也，化解刚性的脆弱就要向水学习，学会水的柔性，刚柔相济修炼自己的韧性，减少功利之心，完善自我、创新自我、找到真我，活的有筋骨，像兰花一样有品。谢谢！祝健康平安！

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为啥古代中国，反间计屡试不爽？

反间计，三十六计之一，在古代战争中大放异彩，许多战争形势的扭转都是依靠反间计完成。

那么，在古代中国，反间计为什么能够屡试不爽呢？

我们先来看几个反间计失败的案例。

1. 燕昭王礼贤下士，得良将乐毅，乐毅接连攻破齐国七十多座城池。齐国想要离间燕昭王、乐毅君臣，甚至蛊惑时为太子的惠王，诬陷乐毅有谋逆之心。燕昭王勃然大怒，鞭打太子，并向乐毅赔礼道歉，乐毅深受感动，誓死为燕昭王效力。
   
2. 乐毅的祖先乐羊，曾效力于魏国。乐羊率军攻打中山国。有人用反间计劝说魏文侯，将乐羊换掉。弹劾乐羊的进言，足足装了两大箱，但魏文侯不以为然，依旧将乐羊委以重任，乐羊也不负所望，消灭了中山国。

我们再来对比几个反间计成功的案例。

1. 同样是乐毅，燕昭王去世后，燕惠王继位。惠王记恨乐毅，而乐毅又久久不攻下即墨，田单又派人离间燕惠王和乐毅。有人告诉燕惠王，乐毅想要自立为齐王。燕惠王不满，要求召回乐毅，乐毅自知惠王居心叵测，逃去了赵国，而田单也因此成功收复齐国全部城池。
2. 项羽有谋士范增，屡屡击败刘邦，让刘邦头疼不已。刘邦向陈平请教，陈平便以反间计除掉范增。陈平买通楚军散布谣言，说亚父范增没有被封王，心存不满，想要和汉王刘邦联合。之后，项羽使者来到汉军阵营，陈平故意撤走美味，用粗茶淡饭招待了楚国使者，并说，我以为你们是亚父范增的人，原来只是项羽的人。项羽知道后，不再信任范增，范增生气之下，决定告老还乡，结果死在途中。

我们总结一下反间计能够得逞的原因吧。

1. 燕惠王之所以换掉乐毅，除了昏庸，更多的是乐毅功高震主，而且从表象看已经没有多大作用，毕竟齐国只剩两座城池便会灭国。
2. 而燕昭王时，情况不同，燕昭王需要依靠乐毅来一雪前耻。乐羊也是如此，魏文侯需要乐羊来讨伐中山国。
3. 反间计多用于敌方占优势的情况下，若敌方本身处于劣势，那么反间计的效果就会大打折扣，毕竟在这种情况下，君王怎么会将自己的救命稻草推开呢？
4. 反间计得以实施，也许并不是君王的过失。将在外君命有所不受，将军领兵在外，拥兵自重的情况也屡见不鲜，因此这也是反间计能够成功的一种间接原因吧。

《反间计》出自于《三十六计》之一。所谓的三十六计指的是中国古代三十六个兵法策略。而“反间计”利用的就是人与人之间的信任感。以谎言来诱使对方中计，并且信以为真。正所谓“真作***时，***亦真”。这就是反间计的魅力之所在。反间计之所以在古代屡试不爽，其根本原因就是缺乏信任的原因。信任这个东西是看不见摸不着的，也是任何人都不敢保证的东西。也难怪每每会有人因此而中计。这也是为什么反间计被人多数人所运用的原因。简单！高效！

小说《三国演义》想必大家都已经是耳熟能详了。《三国演义》之中就有涉及到周瑜的反间计的使用。书中讲到，刘表死后，蔡瑁拥立刘琮为继承人，之后又大力劝其降曹，并杀掉进忠言的李珪。降曹之后，由于蔡瑁善于水战，并且善于编练水军。所以被曹操封为镇南侯水军大都督，替曹操训练水军准备南下江东。同样深谙水战的周瑜自然知道老对手蔡瑁的厉害。于是周瑜设反间计，利用前往东吴刺探军情的蒋干，向曹操献上蔡瑁和张允阴谋反叛的报告，曹操一时没有分别其真伪，就召唤蔡瑁、张允二人前来询问，蔡瑁、张允二人还没搞清状况就被曹操给杀了。后来曹操才知道中计，但为时已晚。蔡瑁及张允被曹操误杀是曹操在赤壁之战中失败的原因之一，使之没有一个善统水军的将领，同时也令荆州军团的忠诚度减低。一条简单的反间计直接导致了后来的三分天下格局的形成。

战国时期，七雄之一的赵国也因为反间计被灭。历史上秦灭赵之战时，秦国大将王翦率领大军攻打赵国，赵王任命李牧为大将军，率领举国之兵对抗王翦大军。李牧身为和王翦齐名的战国名将，其能力自然不俗，王翦也知道李牧不除，赵国难灭。所以王翦就想到了使用反间计除掉李牧。王翦派奸细潜入赵国后，用重金收买了那个诬陷过廉颇的赵王迁近臣郭开，让郭开散布流言蜚语，说什么李牧勾结秦军，准备背叛赵国。赵王本身就是一个昏庸无能之辈。秦国大军压境，赵王早已成为了惊弓之鸟，当他听到谣言后，也不加调查证实，立即委派宗室赵葱和齐人投奔过来的颜聚去取代李牧。一直信守“将在外，君命有所不受”，重视独立行事权的李牧接到这道命令后，知道赵王中了秦国的反间计。并且为了赵国的江山社稷考虑，就拒绝接受命令。这么一来赵王就更害怕李牧了。所以干脆设计杀死了李牧。赵国临战而亲佞臣诛无辜忠诚良将，军心大失，民心大失，仅仅三个月后就被王翦所灭。

同样反间计，实际上秦国之前在赵国身上用过一次了。而且非常的成功。第一次被反间计陷害的倒霉蛋就是李牧的战友，同为战国四大名将之一的赵国大将廉颇。长平之战期间，秦军势大，赵国军队处于劣势，所以廉颇正确地***取了筑垒固守，疲惫敌军，相机攻敌的作战方针。他命令士兵坚守不出，固垒坚守三年，意在挫败秦军速胜之谋。秦军一看廉颇这么难对付，所以就使用了反间计。秦国派奸细到赵国宣传，秦国怕赵括而不怕廉颇。赵王求胜心切，终于中了反间计，认为廉颇怯战，强行罢廉颇职，用赵括为将。赵括全面废除了廉颇的防守政策，结果导致了后面的长平之战大败，四十余万大军尽皆被坑杀。赵国两员大将廉颇，李牧都栽倒在反间计上，可见“一招鲜吃遍天”还真是至理名言。

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