29岁女人健身***表格怎么写

1. 即将成为儿媳很忐忑，有哪些“老练”的经验可以分享一下？
2. 一个“能干”的女人，都会有哪些“高深”的表现？
3. 本人今年29岁，健身半年后发现肚子上的肉软软的，该怎么办？望大神指点？

即将成为儿媳很忐忑，有哪些“老练”的经验可以分享一下？

即将成为儿媳是好事，这是人生中必走的一步，首先要做的是把对方父母当自己父母一样对待，早晚进出家门要打招呼，逢年过节，生日要有礼数，而且要收心，要更有礼貌，取得公公婆婆的欢心，接下去日子就好过了

【1】不要把婆婆当保姆，要尊重婆婆。

【2】不要随意发脾气，但不能没有脾气。

【3】敢于拒绝婆婆的无理要求，不能事事都点头。

【4】善于做家务，但不能一直自己做家务，老公和公婆也要参与进来。

【5】不要特意显摆你的厨艺，否则今后你要天天做饭。

【6】绝不做家庭主妇，要有自己的事业，否则会被公婆瞧不起。

【7】嘴巴放甜点，尤其是外人在场的情况下，更要勤叫“妈”。婆婆高兴了，矛盾自然也就少了。

【8】要懂得勤俭节约，不要铺张浪费。老一辈人，大都比较勤俭，如果过于铺张浪费，又怎能让婆婆高兴呢？

【9】不要逢人就说婆婆的不是，尤其是邻居，因为没有不透风的墙。

一个“能干”的女人，都会有哪些“高深”的表现？

谢邀。如果说一个“能干”的女人有哪些“高深”的表现，大概如下：

1. 工作生活都不会情绪化，不把工作情绪带回家，更不把家里情绪带去工作。
2. 不在背后议论他人，不随便谈家长里短。
3. 工作不喊累，不抱怨。
4. 尊重别人，不随便打断别人说话，懂得倾听。
5. 不得罪小人，远离是非。
6. 善良带着锋芒，不瞒上欺下。
7. 不在众人面前邀功取宠，懂得谦虚礼让让
8. 能站在别人的角度看问题，不让别人尴尬，更不会让自己难堪。
9. 任何时候都知道说适合的话，做该做的事。
10. 爱家人，敬前辈，人前给丈夫面子，人后懂示弱，忠一份爱。任何时候都不让自己的爱人难堪。

能做到以上几点，我想你应该就是一个“能人”！特别是第“1”点你能做到吗？

1、会穿高跟鞋，但是不一定会穿黑***。

2、不会在男人们喝得正起劲儿时，端走盘子和酒杯。

3、遇到老公与别人暧昧，不会哭闹，照常过好自己的生活。

4、要么自己开车，要么是坐在副驾驶座位上享受悠闲自在。

5、能够帮助老公维系社会关系，让老公没有后顾之忧。

6、请客吃饭，一般由老公出面。

7、去朋友家里，不会主动去别人的卧室参观。

8、家里有客人时，不会打开电视或者玩手机。

9、不会在客人和朋友面前指责孩子，打骂孩子。

10、不会对别人讲述婆婆的不是。

1：找一个好男人，性生活和谐。

2：不***，不抽烟，不酗酒。

3：不从事性工作者。

4：不去按摩店和足浴店工作。

5：不去***和酒吧工作。

6：处理好婆媳关系。

7：相夫教子。

8：对老公很好，老公就是偶像。

9：不吃不健康的食物。

10：注重养生。

1、一个能干的女人，必须扔掉四样东西，没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情***意的朋友。

2、 从来不向外人展示自己过得很好，因为我过得很好，不需要向任何人表示，也不要向任何人展示，我就是很好。

3、一个能干的女人，都有很明晰的边界感，因为她们知道在这个世界上，谁也不是谁的谁，不要把任何人看得太重，不要把任何关系看得太紧要。

4、一个能干的女人，一定是把自己打理得很好的女人，把家庭打理的很好，把工作处理的很好，把自己的健康打理的很好，把自己的心情打理的很好。

5、不把任何人的目标当做自己的目标，即使是自己的孩子还有自己的伴侣的目标，当下人生最大的目标，而是把自己的目标，把自己真正要做的事，当做人生最大的目标。

6、不管他人事，不管他人的家务事，不参与别人的人生，也不要让别人插手自己的人生。

7、打开自己的格局，打开自己的方向，不会把有限的时间沉溺于鸡毛蒜皮的小事中，生活是一地鸡毛没错，但是人生还有更重要的事情要做，打开格局，人生就会变得不一样。

8、从来不在朋友圈炫耀什么，也不在人群中刻意炫耀什么，因为好的生活，是不需要炫耀的，而是靠自己脚踏实地的去争取来的。

9、一个能干的女人，一直在做的是，永远提升自己，而不是仰望别人。

10、能屏蔽这世界上的是是非非，依然可以做到心如止水，心平气和。

【1】管好自己的嘴，拒绝长舌妇；

【2】能做一桌好饭菜的能力，但是也有拒绝做家庭妇女的勇气；

【3】和领导一起吃饭，能喝酒也说自己酒量不行；

【4】酒桌上还没有喝醉也会说自己已经醉了；

【5】不会在晚上穿着暴露，独自出门；

【6】已婚女人，和其他男人保持安全距离，拒绝一切暧昧；

【7】相信自己的老公，不会偷偷摸摸地检查老公的手机；

【8】不会患得患失，每天追问自己的老公到底爱不爱自己；

本人今年29岁，健身半年后发现肚子上的肉软软的，该怎么办？望大神指点？

本人今年29岁，上学期间暴饮暴食，久坐熬夜上网，不爱运动。体重最高达到190斤。后来喜欢上了羽毛球，上瘾后一个月就瘦下来30斤。结婚后再无锻炼，体重达到164斤。后来跟朋友健身房锻炼半年至今，体重现在145斤左右。但是肚子上的肉特别软，教练说可能是以前减的太快。想问下健身大神们肚子上的皮肤还能紧吗？还有办法恢复吗？