核心训练中锋,核心训练中锋怎么练

1. 选择中锋作为球队核心，恩比德和约基奇，你选谁？

选择中锋作为球队核心，恩比德和约基奇，你选谁？

感谢问答邀请，这是一个很有趣的问题。喜欢看NBA球赛的朋友都知道乔尔-恩比德和尼古拉-约基奇是联盟新生代内线的翘楚。而说到两人谁是联盟第一中锋？我认为尼古拉-约基奇要强过乔尔-恩比德。

本赛季恩比德场均出场时间30.2分钟，能够交出场均23.4分11.8篮板3.1助攻0.9抢断1.3封盖。光看数据大家会觉得恩比德比赛贡献值很高，但是请注意赛季65场恩比德只打了44场比赛，因为伤病缺席21场。这是极不正常的，生涯至今最完整的一个赛季（18/19赛季）乔尔-恩比德也只打了64场常规赛，试想有哪个球队愿意自己的领袖总是西装革履的坐在替补席观战？本赛季76人队通过交易得到约什-理查德森和艾尔-霍福德，搭配上托拜亚斯-哈里斯、本-西蒙斯、乔尔-恩比德的这套首发阵容，战力和天赋上放眼整个联盟都不惧任何对手；替补席上有斯科特、奥奎因、内托、塞布尔等一众悍将，阵容攻防的完整性达到一个很高的层面。然而球队只打出39胜26负的战绩排在热火步行者之后屈居东部第6，这样的战绩远远没有达到费城人期盼。

和恩比德有着近似一模一样的身高、臂展、体重

的尼古拉-约基奇本赛季场均出战32.3分钟，场均交出20.2分10.2篮板6.9助攻1.2抢断0.7封盖。15年以次轮秀身份登陆NBA的约基奇，职业生涯至今五个赛季总共缺席20场常规赛。约基奇有着出众的篮球智商顶级的传控技术，数据完全不能反应出他在掘金的战术核心地位，他能洞察到球场上每一个队友的跑位从而或击地或高吊让队友轻松完成进攻得分。每一个挡拆回合他都能正确的判断是该自己攻还是找队友，约基奇身边的队友并没有天赋出众能力突出的，但在狂野西部掘金队本赛季却能打出43胜22负的战绩排在第3，而掘金身前是洛杉矶双雄。

总的来说约基奇的带队能力要强于恩比德，我们经常在比赛中看到后者不冷静的和对手发生冲突，恩比德的情绪需知有时是会伤害到球队的。而去年11月9日76队造访丹佛恩比德和约基奇本赛季的直接联盟第一中锋碰撞中，比赛最后13秒约基奇完成致命一击反超***只给76队1.3秒，暂停回来恩比德却以进攻犯规的方式结束最后一攻。有意思的是两天后（11月11日）掘金客访明尼苏达在标耙中心球场几万球迷面前约基奇又以同样的方式把唐斯安排得明明白白，真的应了那句'' 约基奇:恩比德、唐斯，还有谁?''

关于这个问题，球探给出以下回答。

首先我们来看看约基奇和恩比德的特点和风格，纵观两人近几年的表现，他们都可以称得上是空间型内线，并且都是作为球队核心，但两人的风格又完全不一样。

我们先看看约基奇，约基奇本赛季场均可以得到20.2分10.2篮板6.9助攻1.2抢断0.7盖帽，约老师的数据可以说是非常全面，尤其是在进攻上，在掘金的阵容中可以说他就是最核心的球员，无人可以撼动，不仅能够得分，还能够在篮板端有不错的表现，最令人称奇的是身高2.13的约基奇场均还能够送出6.9次助攻，排在了联盟第15位，这也是约基奇比较有特点的地方。

能够自主得分还能够组织球队得分，这样的中锋球员在联盟中可谓是少之又少，热火队的阿德巴约算一个，但是显然约老师比这位新人做得更好，约老师唯一的缺点就是吨位太重造成防守端跟不上，其实约老师的防守效率一直不是很高，但他在进攻端的表现已经足以让他处于联盟顶端。本赛季更是隐隐登上联盟第一中锋的宝座。

我们再来看看恩比德，恩比德生涯几年球迷对他的评价就是当代奥拉朱旺，丰富的内线脚步，顶级的单打能力，并且能够投出三分，防守能力也很不错，可以说他是一位非常完美的中锋。

本赛季恩比德场均可以得到23.4分11.8篮板3.1助攻0.9抢断1.3盖帽。从各项数据上来看，从得分数据上来看，两人几乎各有千秋，但是恩比德防守相比于约基奇要更好。

如果让我选择我还是会选择约基奇，首先我们要知道我们目前所处的是一个小球时代，而现在的NBA追求的高回合，节奏的快赛场，现在我们也很少看到中锋在低位持球单打，这样的打法不仅效率不是很高，而且会使得比赛节奏减缓。

而约基奇目前的打法很明显，偏向于组织型中锋，处于队伍的中枢位置，并且能够帮助队友完成得分，自主得分和篮板都还不错，那么我们为什么不选他呢？我们看看当年追梦-格林，阿德巴约、小萨博尼斯这些球员所在的球队都取得了不错的效果，所以我相信以后这种组织性中锋会成为联盟中的主流，虽然追梦格林不是中锋。