压腿拉筋有氧运动吗

1. 腰间盘突出能压腿吗？

腰间盘突出能压腿吗？

当然可以，只要能压的过去就行[捂脸]开个玩笑。我觉得是要适度吧，因为椎间盘突出很多的会***神经的。压腿的时候会造成神经的牵拉，引起更明显的疼痛。如果没有明显的疼痛，压压也无妨。如果压腿带着腰椎过度的前驱的话，有可能会引起椎间盘的更加突出。所以还是要小心的，个人意见。

谢谢邀请回答你的问题，腰椎间盘突出能压痛吗，回答这个问题之前 ，要了解腰椎间盘突出的病因病理 ，就知道能不能压腿了。

病因病理 腰椎间盘突出是腰部外伤或者疲劳造成的，腰部比如闪伤，扭伤，摔伤等没有及时治愈或者延迟治疗造成的外伤后遗症，腰椎增生，腰椎间盘退化，破裂，髓核突出，压迫坐骨神经一系列症状表现。

腰部疲劳也会引起，长期的腰部疲劳，腰椎气血不足，营养不了筋骨，加之保养不好，风寒湿侵入，腰椎退行***变，也会造成腰椎增生，椎间盘蜕变破裂，形成腰椎间盘突出。

检查诊断 腰椎间盘突出检查方法几种，医生会根据临床检查，直腿抬高实验阳性，加强实验，触诊的位置，压痛点，结合x线或ct，磁共振影像检查，看腰椎变化，椎间盘变化，及髓核位置，完全可以诊断腰椎间盘突出，脱出，膨出特点，是否压迫脊髓等。

腰椎间盘突出的治疗 腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗与手术治疗两种。

①保守治疗 腰椎间盘突出保守治疗就是中医治疗，中药配伍以活血舒筋，增加骨代谢，祛风除湿，补肝益肾为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗***疗法效果更好，随之症状减轻，功能锻炼跟上，比如小飞燕运动或者吊环运动等，循序渐进锻炼。

②手术治疗 手术治疗就是根据髓核压迫坐骨神经的位置特点，进行修复或者摘除髓核的方法，最好结合中医治疗效果更佳。治疗急性期间患者必须休息，硬板床加热，腰部垫起来，适合最好。
所以腰椎间盘突出能不能压腿，急性发病期不可以压腿，因为会牵拉神经， 疼痛加重，通过正确治疗，症状减轻后，自己能承受的情况下，可以试着压腿的，不能勉强。就分享这些，不明白的评论区说明。