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体操算是有氧运动吗吗

  1. 体操这项运动的美体现在哪里？有什么实际存在的意义吗？

体操这项运动的美体现在哪里？有什么实际存在的意义吗？

体操的好处太多，美就更多了！

体操属于运动，凡事运动大都是有益身心的。体操属于有氧运动，可以延长和加强心肺功能，增加肺活量，协调四肢，保持形体美和健康匀称。坚持持久的体操锻炼有助于提升人体身形气质。长久的体操锻炼会对香烟等***神经类产品产生排斥心理和身体反应，有助于戒烟。而且对女士而言，体操类中健美操是最好的减肥方式。体操爱好者还能减轻工作和生活压力，人的本质是衣食住行，这个行，就是运动，所以在逐渐脑力活动居上的信息社会，由于本质的身体活动的减少，后续会造成本末倒置，提前衰老，那也就没有美丽可言了！

体操算是有氧运动吗吗
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体操运动
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