有氧运动消磨肌肉的原理是什么

1. 天天健身能达到健身的效果吗？如果进行间断性的锻炼，会怎样？
2. 为什么钓鱼能够使人上瘾？钓鱼上瘾的人都是哪些群体？

天天健身能达到健身的效果吗？如果进行间断性的锻炼，会怎样？

天天健身肯定能达到健身效果，而且比间断性锻炼效果更好。

健身项目很多，游泳、快走、慢跑、骑行，包括一切有氧运动都能锻炼心脏，健美操、韵律操、瑜伽，各种健身器械的锻炼对人体健康都有很大帮助。

天天健身要控制好运动量，锻炼后略微出汗，感到气喘，能保持全天神清气爽即可。如果锻炼后长时间感到身体疲惫，需要多时才能缓过劲来，说明运动量过大，超负荷了，需要减下来。

若是上班族抽不出时间天天健身，只能***取间断性方式，最好能保证一个星期至少锻炼三次，每次运动量可大一点，做到身体能够承受。

上班族平时可以多参加跑步或跳绳锻炼，走出家门就可以进行，在家里准备一些简易健身器械，如哑铃、弹簧拉力器，还可以徒手做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，健身操和瑜伽也是不错的选择，都能达到健身效果。只要有心，健身方法很多，贵在坚持。

为什么钓鱼能够使人上瘾？钓鱼上瘾的人都是哪些群体？

当你问这给问题的时候说明你对钓鱼已经产生了兴趣，想对它了解一下，那么我来给你说道说道。

第一，在以前钓鱼本是为了填饱肚子，现在因人民的生活水平提高而变成一项很多人喜欢的一种休闲体育项目。

第二，当你开始和那些会钓鱼的人学习钓鱼的时候，别人总是上鱼满载而归，而你每次空手而回。你心里肯定会想：别人都能钓到鱼，为什么我就不能钓到鱼呢，我一定要钓到鱼。于是乎你就开始专研线组搭配，调漂，钓什么鱼用什么饵料等。慢慢的你就会入迷。

第三，你和朋友或者钓友一起钓鱼的时候，他们会说某某黑坑里面放了多少多少鲤鱼，鲫鱼，青鱼，草鱼等，那手感拉着过瘾，那个谁谁谁爆杆了，那个谁谁线切的不要不要的，那个谁谁被拉下水了。这时你会想：切，我去了肯定不会。这时候的你已经从入迷到痴迷。

第四，当你野钓时，打窝抛竿做等半天，突然一个黑漂提杆时秒切线这是的你肯定唉声叹气，悔不当初用大线组，不然鱼就不会跑了。心想这条鱼肯定很大，跑了多可惜啊！起码十斤，不，得有十几斤。这时候的跑鱼会让你越发要有征服感，我一定要把它钓上来。

第五，如果你从野钓转战黑坑时，你已经从痴迷到上瘾了。因为黑坑会满足你的手感让你过瘾，而且有时还会爆护，以此满足您的征服感和虚荣心！

第六，现在钓鱼人分为两种。一种是职业钓鱼人，他们把钓鱼当成事业来做，像有名的李大毛，化绍新等。一种是业余爱好者，这类人是最多的！以前钓鱼上瘾的人大部分是老年人，现在随着生活压力变大，越来越多的中年人和年青人也加入钓鱼行列。

最后，钓鱼虽然可以修身养性，切莫玩物丧志。

钓鱼人走到河边，看着一波的水面，就心想里面的鱼儿了，细心地选钓位，然后和饵料、打窝、架竿、调漂、开钓，随后就是一天的期盼。

钓鱼时，眼神一刻不停盯着漂，漂一动，手忙脚乱地提竿起鱼，如果有鱼上钩，内心就激动，就高兴，如果跑鱼，很可惜。有时一边钓一边想，怎么才能不跑鱼，怎么换钩换线，怎么调漂，改来改去，整天思想和手脚都不得休息。[大笑][大笑][可怜][可怜]

这样每天下来，能不上瘾吗？不钓鱼的时候，睡觉的时候，时不时还在想起钓鱼的场景，明天要去钓鱼，当晚就睡不着，等不起天亮。

钓鱼会上瘾，那么是哪些人会上瘾呢？钓鱼的人多半都会上瘾，但能有长时间钓鱼的人，应该是已跨过生活压力年龄阶段的人。

应该说钓鱼谁都会上瘾！我以前钓鱼，我老婆是最反对的，后来我就想了个办法！每次钓鱼都带她去！然后她看见我钓到鱼了手就痒，我就给她甩两把！有一次，她正胡乱甩着，突然上了条翘嘴！然后就一发不可收拾了！于是我就给她买了个4.5米的轻便竿，给她买了个小鱼箱！乖乖，现在她的瘾比我都大！我女儿看着眼热，我给她买了个3.6米的竿，她也能抡的有模有样的！
所以说钓鱼有毒，谁沾上准上瘾！不过我认为钓鱼上瘾总归比搓***打牌强吧？虽然也挺费钱的！

钓鱼的人有雅性，有情操，有耐心，有自信！是很有意义的爱好！使人上瘾。我是很爱垂钓！据我观察，从年青到年老都有！当然，平时退休年老者居多，同我们一起野钓的最大年龄，90多都有！我问过长者，他准备死在河边！周六，日，年青人居多！也是一周内最多的两天。他们都是各行业劳动者，自驾车也有，都是钓鱼爱好者群体！面较广，当然，不喜欢的人，也不少！没耐心，又不喜欢，论为浪费时间！人各有志！不求一同！总之，出去走动走动，溶合大自然，过把瘾！是件好事！