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18岁有氧运动好吗吗

  1. 马上十九周岁如果练力量举会晚嘛？

马上十九周岁如果练力量举会晚嘛？

对于男生18岁以后练非常适合！

那还是在生长阶段 大负荷的锻炼 对骨骼等一些 身体生长不好

如果你要练可以***用 轻 到中负荷的

18岁有氧运动好吗吗
（图片来源网络，侵删）

建议最好多做一些有氧运动 打造一个良好的身体基础和心肺功能

18岁有氧运动好吗吗
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如果
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