国庆家庭健身***表,国庆家庭健身***表格

1. 国庆节有什么计划，打算开销多少？
2. 国庆长假除了休息，溜达，陪陪家人，你有安排什么学习计划吗？
3. 十一假期，出游怕人多，在家又觉得可惜，大家都准备干什么？

国庆节有什么计划，打算开销多少？

一家四口开车回老家陪双方父母。

基本花销：

1、往返近1000公里的油费：500元左右；

2、给双方父母买些礼品：1000元；

3、帮忙买买肉菜类：300元；

都种了菜，青菜类不需要买多少。

4、往返路上准备的小零食：200元。

总共2000元就可以了，但陪伴父母是无价的，让他们享受下含贻弄孙也是应有的孝顺。

国庆长***除了休息，溜达，陪陪家人，你有安排什么学习***吗？

国庆***期还是很长的，要有***合理的安排时间。

陪家人，父母。孩子逛逛街，吃吃饭，剩余的时间也没多少了，不可能自己想做的事情都去完成，所以要好好冷静的想一下，自己平时最欠缺，最想做的事情，合理的安排时间去满足自己小目标

***期是休闲的时间，也是个人能力提升的时间。在这个***期内我准备钻研下

“思维方式”这个话题。这些天一直在考虑怎么规划生活，怎么做事，恰巧在书店里遇到一本书，是关于思维方式的文章。经过初步阅读，了解到人生方程式：人生・工作的结果＝思维方式×热情×能力这里面有讲到思维方式的重要性和各个程式的分值。乗持做人的正确的“思维方式”，会给我们的人生带来多大的影响呢?接下来一段时间我会分享一下我的阅读心得，有兴趣的朋友可以关注一起交流。

除了陪伴父母还要看一本《牧羊少年的奇幻之旅》一定要静下心来细细品味。奇幻的旅行背后每句都是金玉良言。“切记，你永远都要清楚你想要的是什么”。“永远不要放弃你的梦想”。“想学本事，只有一种方式，那就是行动”。

“害怕遭受痛苦比遭遇痛苦本身还要糟糕“。财富就在触手可及的地方，只有付出毅力和勇气，用心去学习去体会去发现，最终就会找到它。

十一***期，出游怕人多，在家又觉得可惜，大家都准备干什么？

国庆黄金周又到了，各大景点和旅行社又开始忙碌起来，这家伙可是憋了大半年等到赚得盆满钵满的时候了。7天的***期时长可以让你对旅行目的地的选择更多。

但是……

路上这么多的车……

那你还准备国庆出行***吗？

你会把大把时间花在景点排队，交通堵车，厕所排队上面吗？

有人说国庆***期最好的去处就是单位或者家里，人少，不堵车，有吃有喝，甚至还有人列出了国庆家中7日游的***……其实，国庆***期景点爆满是很正常的情况，如果想错开高峰的方法也是有一些的。以笔者的经验为例，在高峰期前一天或者后一天到景点游览，提前网上订好门票和住宿酒店，提前准备好旅行地点的攻略，交通路线及其方式安排，这都能减少旅行当天的日程安排麻烦和花在这上面的时间，给你的旅行减少仓促，增加愉悦。黄金周爆满的景点无非是大家常去的地方，不妨我们在景点和旅行***的选择上动动脑筋，也可以减少旅行中的劳累和拥挤。去游客数量相对少的原生态的地方，比如还未完全开发出的农村，古寨，湿地公园，沙漠，森林等地方，即可以亲近大自然，又可以放松自己的身心等都是一种新的放松自我的方式。繁忙的工作之余，不妨带着爱人到湖边***整个下午，鱼钩上挂点鱼饵，尽享两个人的时光；带着孩子去森林里听鸟叫，数蚂蚁，***植物标本，共享家庭之乐；带着父母去农村，吃粗粮，吸空气，聊聊天，过几天慢斯条理的生活。

1 去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等

2 安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处 太晚起的话总会感觉浑浑噩噩，一天的时间很短（这个是我切身体会= =、）

3 如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步，会有和上学时早起不一样的感觉，晚饭后也可以和家人去散散步，饭后百步走活到九十九~~

4 安排好每天的时间（这点很重要），每天都要做一些作业复习下功课，时间可以在1—2小时左右，不然开学时肯定后悔（这也是切身体会。。。。）

5 少玩电脑少看电视多看点课外书，漫画也可以，这个会让你觉得很充实，电脑电视看多了容易脱离社会而且有空虚感

6 去报名志愿者之类的活动，很有意义

7 不建议去打工，工作不好找而且很累，暑假本来就是用来放松的，何必跟自己过不去^_^

8 可以去一些小众景区旅游，人不多，这个好处就不用说了~

9 常帮家里做些家务活

10 每周和死党出去玩一两次，联络联络感情