当前位置:首页 > 健身计划 > 正文

00后健身***表下载安装

  1. 帮忙制作暑假学习计划表?

帮忙制作暑假学习计划表

早上8点前起床,如果锻炼身体,就早点!跑步是不错的选择!1个小时整理够不够?9:00开始学习到11:00,之间放松2次,控制在10分钟。11:00到12:30,中午吃饭时间可以看看青少年节目和午间半小时新闻。14:00之前有午睡习惯,就睡觉好了。14:00-17:00,继续学习,看书是不错的习惯,什么书都可以选择看看。同样中间注意放松,多走动和喝水。17:00-19:00,有条件去附近的运动场所去运动运动,游泳也行,打球也可以。19:00前回家吃饭。20:00以后,可以上上网。最迟23:00之前,睡觉。补充几点建议:1、计划都是死的,知道自己每天做什么是活的;2、暑***在家,有时间给父母做点家务,其实不是给父母做,而是为父母分担家务;3、完成了暑***作业,别就以为学习over了,有时间和机会多接触社会对自己很有帮助的;4、一天两天肯定没有问题,贵在坚持。5、上面的***,未必适合你,你可以灵活变动,更重要的是自己每天能过得充实就更好了!仅供参考!^_^

00后健身计划表下载安装
图片来源网络,侵删)