有氧运动能改善结巴吗

1. 试管婴儿卵子质量不好的该怎么办？
2. 互联网行业从业人员，请教一份减肥食谱？

试管婴儿卵子质量不好的该怎么办？

***促排卵后，卵子质量差首先要分析原因：

如果是年龄因素引起的卵子质量下降，目前还没有明确的改善方法，根据目前临床上可以考虑使用DHEA、辅酶Q10、生长激素等，但效果并没有明确的循证依据。

如果非年龄因素，可以考虑更换促排卵方案来尝试改善卵子质量，微***、拮抗剂、黄体期促排等方案均可尝试。然后在下次月经的时候，再次取卵子，成功率还会偏高一些。建议平时要注意规律饮食，注意劳逸结合，做好术前的一切准备。如多次促排卵子质量均欠佳，必要时可以考虑供卵治疗。

你好，很高兴为你解答。一般情况下，做***卵子质量不好，可以通过改变生活习惯、使用药物等方式进行改善。具体分析如下：

1.改变生活习惯：如果做***卵子质量不好，可以通过改变生活习惯的方式来改善，如作息规律，尽量早睡早起，避免熬夜；饮食方面可以多吃雌激素含量高的食物，如大豆、蜂蜜等；坚持运动，可以提高身体机能，从而提高卵子质量。

2.使用药物：如果做***卵子质量不好，可以在医生指导下使用***软胶囊、注射用重组人促卵泡激素等药物进行治疗。通常可以有效调节内分泌，从而促进排卵，提高卵子质量。

卵子质量的好坏是影响妊娠的重要因素，卵子质量差常是女性不孕的幕后黑手。

卵子的那些常见问题

1 卵子成熟障碍：卵子不熟，各种物质不充沛，不具备受精并发育成胚胎的能力。

2 受精失败：卵子在遇到***后没有结合。

3 多精受精：卵子不能抵挡多个***的‘攻击’，导致多个***进入卵子。

女性因为卵巢功能衰退，激素分泌减少，导致身体出现许多不适甚至疾病，需要从根本上修复卵巢结构，维持卵巢的正常功能，而干细胞就可以对卵巢起到根本性的修复，给卵巢和内膜损伤的女性带来希望。

给大家分享我们的一个成功案例。42岁的李女士，月经不规律，且需要应用激素维持，子宫腺肌症严重，***肌瘤，一直在做***的尝试，但是没有成熟卵泡形成，两侧输卵管均堵塞，AMH只有0.029，***内膜也较薄。经过4次卵巢局部靶向干细胞注射配合静脉回输干预，两侧卵巢体积增大，***内膜厚度增加到1.13cm，右侧卵巢有两个卵泡形成，目前已完成取卵，成功培育一个胚胎，可以完成当妈妈的心愿了。

干细胞具有从细胞水平上全面修复人体受损细胞、替换衰老、凋亡细胞、具体分化出多种细胞组织的潜能， 它不仅有组织细胞的再生修复作用，还有强大的免疫调节功能。正是干细胞的这两种功能，给卵巢早衰、***内膜异位、宫腔粘连等难治性妇科疾病创立了全新的细胞再生治疗模式，呈交了令人满意的答卷。

谢谢邀请回答！

***最基础的就是***和卵子，如果***和卵子质量都比较好的话，那么***成功率就会高一层，那么***卵子质量不好要该怎么办？下面一起看一下对于这个问题的解决方法吧。

卵子的质量主要与年龄、超促排、免疫、代谢、遗传等因素相关，但是临床上对于年龄、免疫、代谢、遗传等因素能干预的还是很少的。

目前很多生活因素会影响卵子质量，包括：环境污染、抽烟、压力、过度运动、营养不均、肥胖或太瘦等，因此，对于重促排、轻养卵的思路是不行的，必须要从全身调理来入手，进行饮食、运动。作息调节，将全身心态调整好，让卵巢休养生息，同时激发卵巢潜能，提高得卵率及卵子质量，增加优质胚胎的匹配成功率。

下面可以从这几方面来调理：

1.营养均衡，少油高纤维，多鱼少肉，多五谷杂粮、多果蔬。

2.固定适度运动，太过量运动如运动员也不好

3.良好的睡眠，调整内分泌

互联网行业从业人员，请教一份减肥食谱？

减肥前的准备工作：

1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦。

2、当感到饥饿是因为正在瘦所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半[_a***_]!

3、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗!

开始减肥前的前一天晚上称的体重就是你减肥前的体重，记好这个数字，隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧!

方法一：苹果牛奶法减肥

在一周的时间内，先苹果牛奶减肥两天。第三、四天恢复正常饮食，第五、六天再开始2天牛奶苹果减肥，第七天恢复正常饮食。

在这个苹果牛奶减肥的两天中——

第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。