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什么有氧运动最减腿

  1. 什么运动最廋腿？

什么运动最廋腿？

谢悟空邀请！

拥有一双***是每个人都梦寐以求的事，尤其爱美的女士。

想瘦腿要根据个人身体情况选择适合自己的运动方式，可通过舒缓的有氧运动，循序渐进减掉腿部脂肪如：散步，慢跑，快步走，跳绳，骑自行车，爬楼梯等。

什么有氧运动最减腿
（图片来源网络，侵删）

温馨提示：

俗话说：管住嘴迈开腿，要达到瘦腿效果，要运动和饮食相结合。少吃高热量食物；运动前一定要做好腿部舒缓动作，以免造成不必要损伤。


什么有氧运动最减腿
（图片来源网络，侵删）
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