16岁的男孩正处于生长期,饭量一定要跟上,营养一定要跟上,粗粮也要跟上,不能只吃好面馍馍,不吃杂粮馍馍那样是不对的。四川的东西万事万物能吃的都有他的一定营养。
地的野菜也可以过来吃吃。像那些大鱼大肉,不要经常吃,吃还得要吃的,那里面有蛋白质还得要吃的。现在的小孩儿对青菜萝卜***都比较排斥,一定要引导他们去多吃那些东西,这样***了维生素要比你去买药了,维生素营养价值要高。
要引导孩子去正确地补充营养,不要盲目的去追加,适当的增强体育锻炼,像打篮球,跑步,网球。这些都有助于孩子的成长。特别是男孩子。
祝你好运!
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