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适合16岁男生的健身***

  1. 16岁男孩还在长身体，此时健身应该吃健身餐吗？

16岁男孩还在长身体，此时健身应该吃健身餐吗？

16岁的男孩正处于生长期，饭量一定要跟上，营养一定要跟上，粗粮也要跟上，不能只吃好面馍馍，不吃杂粮馍馍那样是不对的。四川的东西万事万物能吃的都有他的一定营养。

地的野菜也可以过来吃吃。像那些大鱼大肉，不要经常吃，吃还得要吃的，那里面有蛋白质还得要吃的。现在的小孩儿对青菜萝卜***都比较排斥，一定要引导他们去多吃那些东西，这样***了维生素要比你去买药了，维生素营养价值要高。

要引导孩子去正确地补充营养，不要盲目的去追加，适当的增强体育锻炼，像打篮球，跑步，网球。这些都有助于孩子的成长。特别是男孩子。

适合16岁男生的健身计划
（图片来源网络，侵删）

祝你好运！


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营养健身一定
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