投手核心训练

1. 做为投手，篮球场上的主要职责是什么？

做为投手，篮球场上的主要职责是什么？

篮球场上的投手，第一要务就是干好自己的投篮，因为你是你是最淮的，当机会出现时，当别人把球传给你时，你要做的就是把球投进，当然防守时一样要兢兢业业，篮板球要奋力抢的。

作为投手，最重要的是无球跑动，为内线制造单打空间，然后利用队友挡拆或者防守阵型收缩后接队友传球投篮，例如佩贾，斯泽比亚克都是如此，切记不能一对一强投，再好的手感如果防守压力大，强行出手也会大大降低命中率，所以无球跑动和为内线拉开空间是最重要的，尽量少运球。

首先你需要积极的跑位，在合适你的投篮位置来回反跑；有时需要队友帮你做掩护，挡拆就是最好的掩护之一，寻找投篮机会。第二，要尽量提高你的出手速度和稳定性，把速度和准度的最佳分配点找到，投篮成功。第三，要会控球，这样在一些情况下，自己也可以创造出一定的出手机会。

把球投进去这是场上每一个人最重要的职责，这对于投手来说是更为重要的。投手在场上就是要积极的跑位找到合适的空位机会然后把球投进去，当然也可以做牵制，挡拆后给队友创造机会，其实还有一个重要的就是要做好防守，防守是场上重要的事情之一，这也是3D球员越来越重要的原因之一。如果想要做好的话多看看克莱这种顶级球员的跑位

• 防守
  

  拉开空间

  
  （图片来源网络，侵删）

  出现机会，毫不犹豫地将那该死的篮球投进去；

  很多人都会存在这么一个误区，说我是一个投手，你让我去防守，你这不是开玩笑嘛？

  这个真的没有开玩笑。

  
  （图片来源网络，侵删）

  试想一下，篮球场上合计有10个人，一场比赛有48分钟，算上加时赛，你也才有53分。我按照常规赛时间去算，一场比赛下来，球在我们队伍手中的时间，有24分钟，而在这24分钟里面，主力占据了70%的时间，替补有30%的时间。

  而70%的时间是16.8分钟，在这16.8分钟时间里面，主力核心，触球时间预计有10分钟剩下6.8分钟，则是打***的射手去分。

  作为投手，触球时间更少了。

  那么***设你打20分钟，那么你省下这些时间做什么？