大学生科学健身建议***,大学生科学健身建议***怎么写

1. 家长对于你孩子体育锻炼方面的打算和计划是什么？
2. 在大学，没加入学生会也没当上班委，可以通过什么锻炼自己？

家长对于你孩子体育锻炼方面的打算和计划是什么？

望子成龙，很多人都规划了孩子美好的未来，许多的特长班，一周七天，七天学习深怕孩子输在了起跑线上。

我作为一个宝妈曾经也做过类似事情，但从孩子升入二年级被体育队选中之后改变了我的观念，当时我觉得整什么不好整体育，但是那一年流行一种病菌诺若病毒，班里大部分孩子都病了，基本整班都快停课了，但是有些孩子就没事，一打听基本都是体育系的，这应该和平时锻炼有很大关系的。从那时起我在注重文化培养之外也加强了体育方面的锻炼。周末有大半天的时间用来陪他锻炼，早晨跑步爬山，去篮球场或者乒乓球馆，偶尔会带他去健身俱乐部感受一下成人的锻炼方式！平时傍晚陪我打打羽毛球！劳逸结合，现在学习也不错身体也不错！

我的个人经验，希望能帮助到有需要的家长！

您好，欢迎邀请陪读悦悦回答您的问题！

对这于体育方面的打算倒是没有刻意***过，我家小孩子个子一直不高，后来听学校老师的建议说是坚持每天早上跳绳，可以帮助长个，于是现在每天早上都让他坚持跳绳，有时不乐意想偷懒的时候，我就会陪着他一起跳，用比赛的方式，让他跳得比大人多，这样就特别的高兴，有信心，现在一分钟能跳100多下。希望以后也能一直坚持下去。

另外就是每周末在学习跆拳道，从小学一年级开始练到现在，已经练到绿带了，不得不说，参加一些体育训练，还是蛮有效果的，不但耐性，韧性，克制性方面都有了很大的进步。对于这个***是打算让他们一直练下去，让他们学有所成，强身健体~

悦悦是一个放弃工作，专职在家陪孩子成长的陪读妈妈，遇上过很多很多的问题，也在用心记录孩子成长的精彩趣事！

希望能够帮到您！

如果有其他问题，欢迎在评论区留言哈~

愿上帝祝福您幸福快乐每一天！

1.跆拳道或者柔道

一方面学习一些技巧，不至于被人欺负。

一方面培养礼仪，柔道的礼仪要求很高。

一方面释放孩子电量。

2.击剑，羽毛球等

看孩子兴趣，可以选一个当爱好，一直练下去。

3.足球篮球

这个就是有时间就带着孩子去玩，和爸爸玩，和小伙伴玩。

也是锻炼身体，增强抵抗力。

4.平衡车，自行车，三轮车，轮滑

培养孩子平衡感。

现在相应的比赛比较少，只能孩子自己练习，约小伙伴一起骑，一起比赛。

运动项目选一个学习，选一个平时带着玩，就足够了。

我们上学的时候，学校强调德智体美劳，可见对体育的教育很重要。而现在孩子们学业压力大，一有时间更愿意拿着手机，那么怎么让一个不爱运动的孩子从开始运动到爱上运动呢？我觉得首先家长要给孩子灌输运动锻炼身体的意识。然后要带孩子走出去，周末早上带孩子去看看广场上在做锻炼的人，晚上一起出去散步，看看在夜跑跳舞的人，相信他们的放松开心愉悦一定会感染到孩子。等孩子从心理上接受肯定了，家长和孩子一起指定运动***，每天运动1小时，比如每天晨跑，晚上的锻炼可以是室内的也可以是室外的，室内有俯卧撑，仰卧起坐，身体的拉伸，跳操，室外呢可以有跑步啊，各种球类运动，轮滑，夏天还可以游泳。当然具体***的可以根据孩子的爱好和实际情况制定。但有一点很重要，家长的参与，[_a***_]锻炼。相信经过一段时间，孩子的体质，精神面貌，生活学习状态都会更好。

在大学，没加入学生会也没当上班委，可以通过什么锻炼自己？

大学机会很多，锻炼自己的方式也有很多。

没加入学生会，没当上班委不代表没机会锻炼自己。你也可以通过***，社团活动，志愿者等等群体锻炼自己。

说说我自己吧，大一时选过学生会，但是落选了，好一点的是当了一年学委。其实锻炼还是得到一点但不像你想象的那样多，大一一年学委累得简直无法形容，我也不知道为什么会那么累。大二直接不干了，但是大一暑假一次偶然辅导员找我帮忙，我当时没多想就答应了，之后就开始了和微信公众平台一起成长的日子。干了一年了，也是准大三的老腊肉了，一年来组织活动后期，写文案，协调学生会部门照照片等等，成长了很多，学到了很多。虽然干了一年新媒体工作，但是我不是学生会成员，我也不想加入什么学生会，就想这样默默的在幕后工作，但是辅导员人太好，在我大二学年没结束之前，她离职了，当时离职前只和我说了这一年很对不起我，走了之后也很担心我，之后学校刚好有通知，她又给了我一次做班委的机会（心理委员），在这一年里学院的书记和所有的辅导员都看到了我的付出，之后大二学年期末把我拉进了学生会，成立了新闻工作部，现在我是第一任部长。这一年来既不是班委也不是学生会成员，但是我觉得我收获的可能比她们任何一个都多，我学到的也不比她们少，也得到了一定的锻炼。前几天期末考完试，被叫去办公室开会，要组建网络工作室，领导交代了***期任务：工作室的命名，学院历史的宣传片，学院迎新的电子系统等等等等，这一切我觉得都很锻炼人。大二一年到现在一直在做科创，也得到了很多锻炼，我也坚信我会坚持这些一直做下去。

所以锻炼自己的方式有很多，不比拘泥于班委和学生会这些。

普通的本科生，即将大三。

对这个问题，我有着深刻的思考。

大一的时候，认识班委其实没什么大不了的，有所得必有所失，很多事是平衡的，比如你当了班委，你跟同学会更熟悉，你会了解怎么跟不同的人沟通，协调。我个人认为，当班委最考验的是耐心。比如院里教务处发布一则通知，让班委负责传达，各位同学请于某月某日之前进入教务系统完成对老师的评教。逾期不候，后果自负。班委传达到位后，有一部分同学，行动了，成功的完成了。有一部分同学，找不到网址，或者进入端口没看到，或者各种问题，反正出了啥问题，都问班委。还有一部分同学呢，拖延症晚期，快到deadline了，他们才开始想去做，而在这过程信息已经被覆盖了，她们也不会先去找，而是问班委。很多事就是班委，班委，这个这个怎么弄？(班委也很无奈，好不咯😄)所以说，真的很锻炼耐心。

大一，我既不是班委，也没有参加学生会。而是加入了社团，我们社团会举办各种活动，这些事也需要去认识完成，也是锻炼人的。当干事，就是很多细节，看起来是小事的事，打打下手啊啥的。但是当你成为部长时，或者以后接触时，你会知道，奥，这个这个怎么去落实。都是这样日积月累起来的。

另外现在网络***特别丰富，你可以学到很多技能。比如网易公开课，扇贝各种app等等，电脑上，手机上各种渠道供你学习。

并且你还能报名去考证，四六级，教师资格证，计算机二级等等。

毛爷爷说的好，办法总比问题多。